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    主菜

    ごはんがすすむ⭐︎ とろとろ茄子と豚肉のオイスター炒め

    • 投稿日2021/07/31

    • 更新日2021/07/31

    • 調理時間15

    とろとろ茄子とオイスターソースの風味で白いごはんをおかわりしたくなる一品です😋 もちろんお酒のアテにもピッタリです♪

    材料3人分

    • 豚こま切れ肉
      350g
    • 茄子
      3本
    • 白ねぎ
      15cm
    • A
      大さじ3
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      味噌
      大さじ1/2
    • A
      きび砂糖
      小さじ1(上白糖でも可)
    • 白髪ねぎ
      適量
    • 刻みねぎ
      適量
    • ゆで卵
      1個(あれば)
    • ミニトマト
      2個(あれば)

    作り方

    ポイント

    茄子は皮の方から焼いて下さい。 色落ちが少なくなります😊

    • 茄子は縦に半分に切り、2mmくらいの幅で切り込みを入れ斜めに適当な大きさに切り水(または塩水)につけてアクを抜く。 白ねぎはみじん切りにする。 A 湯大さじ3、鶏がらスープの素小さじ1、オイスターソース大さじ1、味噌大さじ1/2、きび砂糖小さじ1を合わせてよく混ぜる。

      ごはんがすすむ⭐︎
とろとろ茄子と豚肉のオイスター炒めの下準備
    • 1

      多めの油を入れ中火で熱したフライパンで茄子を焼く。 焼けたら一旦取り出す。

      ごはんがすすむ⭐︎
とろとろ茄子と豚肉のオイスター炒めの工程1
    • 2

      豚こま切れ肉を焼く。

      ごはんがすすむ⭐︎
とろとろ茄子と豚肉のオイスター炒めの工程2
    • 3

      茄子を戻し入れA 湯大さじ3、鶏がらスープの素小さじ1、オイスターソース大さじ1、味噌大さじ1/2、きび砂糖小さじ1を回しかけ みじん切りにした白ねぎを加えて全体を混ぜながら炒める。

      ごはんがすすむ⭐︎
とろとろ茄子と豚肉のオイスター炒めの工程3
    • 4

      器に盛り付け白髪ねぎをのせ刻みねぎをかける。 あればゆで卵とミニトマトを添える。

      ごはんがすすむ⭐︎
とろとろ茄子と豚肉のオイスター炒めの工程4
    レシピID

    418045

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