主食
５分で完成！電子レンジで作る野菜カレー
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物28.0g
- 脂質6.0g
- たんぱく質4.5g
- 糖質25.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たくさん作ったラタトゥイユ（レシピID285003）を味変！既にじっくり煮込んであるから電子レンジで温めるだけでできちゃう簡単カレー。作り置きの同じ味に飽きてしまった時や「一人分のカレーがほしい」という時にも便利です！
作り方
下準備
ラタトゥイユのレシピはこちらです https://oceans-nadia.com/user/55671/recipe/285003- 1
ラタトゥイユ(レシピID285003)とラタトゥイユの煮汁を耐熱皿に入れて、ラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。 A カレー粉小さじ1.5、小麦粉小さじ1/2を加えてよく混ぜたら、もう一度電子レンジ(600W)で40秒加熱する。
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皿にごはんを盛り、カレーをかけたら完成。
