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    主菜

    【下味冷凍ごはん】豚肉のガーリックソース

    • 投稿日2022/03/06

    • 更新日2022/03/06

    • 調理時間20(準備時間10分、調理時間10分、冷凍保存する時間は除く)

    ガッツリにんにくが効いたパンチのある豚ロース厚切り肉。大満足の一皿です◎

    材料3人分

    • 豚ロース厚切り肉
      3枚
    • 大さじ2
    • にんにく(薄切り)
      1片
    • 塩、黒こしょう
      少々
    • A
      酒、みりん
      各大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      にんにく(みじん切り)
      1片
    • こめ油(サラダ油)
      適量

    作り方

    ポイント

    ・解凍する時間がなければ、氷水につけて解凍してください。

    • ・豚肉の筋切りをして、中心部に切り込みを入れる。塩、黒こしょうを振りかける。

    • 1

      保存袋に酒とにんにく(薄切り)を入れる。そこに豚ロース厚切り肉を入れてよくなじませたあと、空気を抜いて袋をとじる。冷凍庫で保存する。

      【下味冷凍ごはん】豚肉のガーリックソースの工程1
    • 2

      調理する半日〜1日前に冷蔵庫にうつし、じっくりと解凍する。フライパンにこめ油(サラダ油)を引いて熱し、中火で豚ロース厚切り肉を焼く。両面焼けたらお皿に盛る。

      【下味冷凍ごはん】豚肉のガーリックソースの工程2
    • 3

      余分な油を拭き取ったあとA 酒、みりん各大さじ1、醤油小さじ1、にんにく(みじん切り)1片を温め、豚肉の上からかける。

      【下味冷凍ごはん】豚肉のガーリックソースの工程3
    レシピID

    432895

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    野菜ソムリエ 花 kitchenです。 夫・息子(6歳)・娘(3歳)の4人家族です。 キッチンに立つのが大好きで、頭の中は「今日は何作ろうかな」と食べ物のことばかり。 身近な材料を使ってどなたでも作りやすいレシピを発信しています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/minimal000/ 【現在に至るまで】 母と祖母の手料理を見て育ち、高校生の頃は家族の弁当を作るのが日課でした。 (当時はピーマンのおかずが好きで、弟に「お姉ちゃんピーマンいれすぎ!」と何度も言われていました。) 大学進学とともに始めた一人暮らし〜社会人生活でも基本は自炊。母と祖母に教わった料理を再現したり、自分で好きな味付けにしたり、時には意外な組み合わせを楽しんでみたりと料理を楽しんできました。 長男の出産をきっかけに、時短で簡単な料理を考えるようになり、日々レシピを発信しています。特に野菜が大好きで、素材そのものの味を活かせるように工夫しています。 Nadia Artistとして「どなたでも作りやすいレシピ」をお届けします。

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