主菜

【家族争奪戦】豚バラ軟骨と大根のとろとろ煮

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60
下茹で、圧力時間込み
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物14.0g
  • 脂質42.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ軟骨が安かったので、大根と一緒に煮込んでとろとろに仕上げました。 食卓に出したら「うわ〜!美味しそう!!!」と家族の声が響いて、とっても嬉しくなりました! おかげさまで家族争奪戦!白米のおかわりも止まりませんでしたよ〜! ぜひ作ってみてくださいね!

材料4人分

  • 豚バラ軟骨
    600g
  • 大根
    1/3本
  • 長ねぎ(青い部分)
    1本
  • 生姜
    1かけ
  • A
    400ml
  • A
    醤油
    100ml
  • A
    酒、みりん
    各50ml
  • A
    砂糖
    大さじ2

作り方

  • 1

    鍋にお湯を沸かす。豚バラ軟骨を入れて、3分ほど下茹でする。その間に生姜は薄切り、大根はいちょう切りにする。

    【家族争奪戦】豚バラ軟骨と大根のとろとろ煮の工程1
  • 2

    圧力鍋にA 水400ml、醤油100ml、酒、みりん各50ml、砂糖大さじ2下茹でした豚バラ軟骨、大根、長ねぎ(青い部分)、薄切りにした生姜を入れる。

    【家族争奪戦】豚バラ軟骨と大根のとろとろ煮の工程2
  • 3

    40分〜50分加圧する。(今回は50分加圧しました) ※40分→軟骨部分が少しコリコリ ※50分→軟骨部分がトロトロ

    【家族争奪戦】豚バラ軟骨と大根のとろとろ煮の工程3

ポイント

・加圧後、蓋を開ける際は、必ず自然に圧力表示ピンが下がってから蓋を開けてください。 ・またお持ちの圧力鍋の最大容量をお守りください。 ・今回は加圧のみですが、お好みで蓋を開けて少し煮詰めて好みの濃さに仕上げても美味しいですよ♪

作ってみた!

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