副菜

ほうれん草嫌い克服♪卵たっぷり♪ベーコンポテトサラダ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうれん草が苦手な方も食べやすいように、卵たっぷりのポテトサラダにしました😊👍 すし酢とマヨネーズで少し甘めのソースで和えているので、お子様も食べやすいと思います😊♪♪

材料4人分

  • じゃがいも
    400g
  • ほうれん草
    1/2束
  • ベーコン
    70g
  • ゆで卵
    4個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ5
  • A
    すし酢
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • ガーリックパウダー
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは、皮をむいて、1口大に切ったら、耐熱容器に入れ、水を50ml入れる。ラップをして電子レンジ800wで6~7分加熱する。 竹串がすっと通ったら水を捨て、ラップをはずして、更に40秒程加熱し、水分を飛ばす。 温かいうちに、潰しておく。

    ほうれん草嫌い克服♪卵たっぷり♪ベーコンポテトサラダの工程1
  • 2

    ほうれん草は、沸騰したお湯で1分程茹で、冷水にとり、3cm長さに切る。 しっかり水分を絞る。 ベーコンは、1cm幅に切る。 フライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコンを焦がさないようにカリッと炒め、ほうれん草を加えて、油を馴染ませたら、火を止める。

    ほうれん草嫌い克服♪卵たっぷり♪ベーコンポテトサラダの工程2
  • 3

    A マヨネーズ大さじ5、すし酢大さじ1を混ぜ合わせる。 ①、②、塩こしょうとガーリックパウダーを混ぜ合わせる。 荒く潰したゆで卵を加え、A マヨネーズ大さじ5、すし酢大さじ1和える

  • 4

    器に盛り、黒こしょうをふる。

ポイント

■ほうれん草とじゃがいもの水分は、しっかり切ってください。 ■ベーコンを炒めた油も一緒に、じゃがいもに混ぜ合わせてください。

作ってみた!

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