副菜

《レンジで時短》大根と豚バラのこってり味噌煮込み

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物18.7g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯がすすむ、しっかり味の大根です😊 お酒にも合います♪♪ 七味唐辛子をふるのもおすすめです♪♪

材料4人分

  • 豚バラ薄切り肉
    250g
  • 大根
    700g
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ3
  • A
    和風だしの素
    小さじ1
  • A
    ダシダ
    小さじ1
  • 小ネギ
    2~3本

作り方

  • 下準備
    大根は、皮を剥き、1cm幅の半月切りにする。 耐熱容器に入れ、水を大さじ2加えたら、ラップをして、5~6分加熱する(八分程度火が通っていること)

  • 1

    豚バラ薄切り肉は、3cm幅に切る。 フライパンに油を引き、豚バラ薄切り肉を炒める。 色が変わったら、大根を入れ、油がまわる程度炒める。

  • 2

    A 味噌大さじ2、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、みりん大さじ2、酒大さじ3、和風だしの素小さじ1、ダシダ小さじ1を入れ、軽く炒め合わせる。 水をひたひたくらいまで加えて、15分煮る。

  • 3

    器に盛り、小ネギをふる。

ポイント

■大根にだいたい火を通しておくと、味も染みやすく、煮る時間も短くすみます。 ■味噌の塩味が多少ちがうと思うので、調整してください。

作ってみた!

  • 778839
    778839

    2023/03/21 06:53

    すごくすごく簡単で味もしみしみ❗️ いくらでもいけちゃいますね。さすがみかさんレシピです❣️ 美味しかった♪ 😋
    778839の作ってみた!投稿(《レンジで時短》大根と豚バラのこってり味噌煮込み)
  • 488115
    488115

    2023/02/16 18:59

    ダシダがない時は代用できるものはありますか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

mikana
  • Artist

mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

  • 野菜ソムリエ
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー