副菜

《きゅうりと生姜の中華サラダ》おつまみに最高

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜がピリッと効いた、中華サラダにしました♪♪ さっぱり食べられるサラダです♪♪ こってりおかずにも、さっぱりおかずにもよく合います♪♪

材料4人分

  • きゅうり
    3本
  • しょうが
    1片
  • A
    醤油、酢、ごま油
    各小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    すりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりは、ポリ袋に入れて、めん棒などで叩いて、1口大にする。塩小さじ1/2(分量外)を入れ、塩もみする。 ・しょうがは、千切りにする。 ・A 醤油、酢、ごま油各小さじ2、砂糖小さじ1、にんにくチューブ3cm、すりごま大さじ1を混ぜ合わせる。

  • 1

    ボウルに、さっと水洗いし、水分を切ったきゅうりと生姜を入れ、A 醤油、酢、ごま油各小さじ2、砂糖小さじ1、にんにくチューブ3cm、すりごま大さじ1和える

    《きゅうりと生姜の中華サラダ》おつまみに最高の工程1

ポイント

■きゅうりの水分は、しっかり拭いてください。

作ってみた!

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