副菜

パクパク食べられる《韓国風♡チョップドサラダ》

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国風ドレッシングで和えた、チョップドサラダ♪ スプーンでパクパク食べられます♪

材料3人分

  • 大根
    170g
  • きゅうり
    1本
  • むき枝豆
    30g
  • 塩蔵わかめ
    20g
  • ミニトマト
    3個
  • 白菜キムチ
    50g
  • A
    白いりごま
    大さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖、酢
    各小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • 塩(塩もみ用)
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・大根(皮を剥く)、きゅうりは、1cm角に切る。 ・塩蔵わかめは、塩抜きし、食べやすい大きさに切る。 ・ミニトマトは、くし切りにする。 ・白菜キムチは、大きいものは、1cm程にざく切りにする。

    パクパク食べられる《韓国風♡チョップドサラダ》の下準備
  • 1

    大根ときゅうりは、ビニール袋に入れ、塩(塩もみ用)で塩もみする。 さっとすすいで、水分を拭く。

  • 2

    ボウルに、切った材料、むき枝豆を入れ、A 白いりごま大さじ2、コチュジャン小さじ2、ごま油大さじ1/2、砂糖、酢各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2和える

    パクパク食べられる《韓国風♡チョップドサラダ》の工程2

ポイント

■10分ほどおくと、馴染んで美味しくなります。 ■キムチの塩味によって、調味料は、加減ください。

作ってみた!

  • Hide
    Hide

    2025/05/24 21:46

    美味しかったです。 色々な具材の味や食感が楽しめてまた作りたいです。 素敵なレシピをありがとうございました。
    Hideの作ってみた!投稿(パクパク食べられる《韓国風♡チョップドサラダ》)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/05/21 21:25

    韓国風チョップドサラダ🧡🇰🇷🤍🫛🥒🍅🥗🌶️💫✨ 暑い日🫠に、ピリ辛🌶️チョップドサラダ🥗で、爽やかで食欲刺激〜💜🥳💫✨✨ ぽりぽりきゅうり🥒と、大根🤍に、枝豆🫛と、トマト🍅と、キムチ🧡がピリ辛🌶️タレ🧡に絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ かわいくて、食べやすくて、ごはん🍚にも、おつまみ🍺にも、ピッタリ〜〜💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💚で、また作る〜💖😽💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(パクパク食べられる《韓国風♡チョップドサラダ》)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら