【レンチン★】人参とニラのやみつきナムル

材料2人分

• 人参
  1本
• ニラ
  1/2束
• A
  ごま油
  小さじ２
• A
  中華だし
  小さじ２
• A
  醤油
  小さじ１
• A
  にんにくチューブ
  少々

作り方

• 1

  人参の皮を剥き、スライサーなどで千切りにする。 ニラは2〜3cm幅に切り分ける。 耐熱容器に入れふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で3分加熱する。

  
• 2

  加熱して出た水気を切り、A ごま油小さじ２、中華だし小さじ２、醤油小さじ１、にんにくチューブ少々を混ぜ合わせる。

  

ポイント

作り置きの場合 ・冷蔵保存で２〜３日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

作ってみた！

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