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    【作り置き】やみつき♡レンチン蓮根のネギまみれ

    【作り置き】やみつき♡レンチン蓮根のネギまみれ
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    • 投稿日2024/05/09

    • 更新日2024/05/09

    • 調理時間5分

    • カロリー（1人分）-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存4~5日

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    【作り置き】やみつき♡レンチン蓮根のネギまみれ レンチンで作れる簡単おかず🥹 作り置きはもちろんお弁当おかずにもおすすめです💕

    材料2人分

    • 蓮根
      2節
    • 長ネギ
      1/2本
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      中華だし
      小さじ1
    • A
      にんにくチューブ
      少々
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    作り置きの場合 ・冷蔵保存で4〜5日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

    • 1

      蓮根の皮を剥き、スライサーで薄切りにする。 ボウルに酢水を入れ蓮根を浸しておく。（変色防止） 5分ほど晒し水気を切り、耐熱容器に入れふんわりラップをし電子レンジ（600w）で3分加熱する。

      【作り置き】やみつき♡レンチン蓮根のネギまみれの工程1
    • 2

      微塵切りにした長ネギとA 醤油小さじ2、ごま油小さじ1、中華だし小さじ1、にんにくチューブ少々を加え混ぜ合わせる。

      【作り置き】やみつき♡レンチン蓮根のネギまみれの工程2
    レシピID

    482990

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    はっち
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    はっち

    作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡

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