副菜
【あと一品★レンチン作り置き】人参の味噌マヨ和え
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存-
- エネルギー88kcal
- 炭水化物5.9g
- 脂質7.1g
- たんぱく質1.2g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンチンした人参を味噌マヨで和えるだけの簡単副菜🥕✨ シンプルなのに、気づいたら箸止まらないやつ✨ 味噌のコクとマヨのまろやかさが相性よすぎて、 人参だけなのにちゃんと満足感◎ あと一品ほしい日にも、作り置きにもおすすめです🤍
作り方
- 1
人参は細切りにする。 耐熱容器に入れてふんわりラップし、600wで3分〜3分半レンチンし、水気を切っておく
- 2
A マヨネーズ大さじ2、味噌小さじ2、蜂蜜小さじ1、すり胡麻大さじ1、白胡麻小さじ1を加え混ぜ合わせる。
ポイント
人参のシャキシャキがお好きな方は、加熱時間少し短くしてください🥕 味噌マヨは熱いうちに和えると味なじみやすいです✨
レシピID：523244
更新日：2026/05/14
投稿日：2026/05/14
