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    米粉と豆腐でふんわりしっとり♪かぼちゃマフィン【砂糖不使用】

    • 投稿日2022/08/18

    • 更新日2022/08/18

    • 調理時間40

    米粉と豆腐のふんわりとした生地に、かぼちゃのペーストを混ぜ込んだ、やさしい味わいのマフィンです。 豆腐を混ぜ込んだ生地は次の日も固くなりにくく、ふんわりしっとりとしています。 甘さ控えめの素朴な味わいですので、お子さまのおやつや朝食にもおすすめです。

    材料マフィン型6個

    • 絹豆腐
      150g
    • A
      米粉(製菓用)
      100g
    • かぼちゃ(生地用)
      100g(種を除く)
    • A
      ベーキングパウダー
      小さじ1
    • B
      1個
    • B
      メープルシロップ
      大さじ2
    • B
      米油
      大さじ1
    • B
      小さじ1/8
    • かぼちゃ(トッピング用)
      適宜(お好みで)

    作り方

    ポイント

    ・油は、なたね油などお好みのもので代用可能です。 ・焼き時間は調節してください。甘さ控えめの生地なので、焼き色はあまりつきません。

    • ・オーブンは180℃に予熱しておく。 ・かぼちゃは、蒸し器か電子レンジで加熱し、柔らかくしておく。かぼちゃ(トッピング用)は約1.5cm幅に切る。

    • 1

      ボウルにかぼちゃ(生地用)を入れ、フォークかマッシャーでつぶしてペースト状にする。

      米粉と豆腐でふんわりしっとり♪かぼちゃマフィン【砂糖不使用】の工程1
    • 2

      別のボウルに絹豆腐を入れ、ホイッパーでなめらかになるまで混ぜる。

      米粉と豆腐でふんわりしっとり♪かぼちゃマフィン【砂糖不使用】の工程2
    • 3

      続けてB 卵1個、メープルシロップ大さじ2、米油大さじ1、塩小さじ1/8を加えてよく混ぜ、(1)も加えて混ぜ合わせる。

      米粉と豆腐でふんわりしっとり♪かぼちゃマフィン【砂糖不使用】の工程3
    • 4

      続けてA 米粉(製菓用)100g、ベーキングパウダー小さじ1を加えてよく混ぜ合わせる。

      米粉と豆腐でふんわりしっとり♪かぼちゃマフィン【砂糖不使用】の工程4
    • 5

      マフィン型にスプーンで生地を流し入れ、かぼちゃ(トッピング用)を乗せ、180℃で25分焼く。

      米粉と豆腐でふんわりしっとり♪かぼちゃマフィン【砂糖不使用】の工程5
    • 6

      熱いうちに型から取り出し、網などの上に乗せて冷ます。

      米粉と豆腐でふんわりしっとり♪かぼちゃマフィン【砂糖不使用】の工程6
    レシピID

    443066

    質問

    作ってみた!

    • ピーナッツ
      ピーナッツ

      2023/09/08 16:07

      ふんわり美味しく作れました! 冷めると少しもちっとした食感です♪ トッピングに胡桃を入れましたが、この食感には余計でした…何も入れずレシピ通りの方が良さそうです! また作ります(^ ^)

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    中平真紀子
    • Artist

    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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