レンジで2分！ぱぱっと一品♡小松菜ともやしのナムル
投稿日2022/06/16
更新日2022/06/16
調理時間3分
//レンジで簡単！作りおき！お弁当にオススメ// ぱぱっと出来て、美味しい副菜です。 小松菜ともやしがしゃきしゃきして、 息子たちの大好物！ お弁当に副菜に、ぜひお試しくださいね(*^^*)
材料2人分
- 小松菜3株
- もやし1/2袋
- Aごま油大さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ1
- A醤油小さじ2
- Aいりごま大さじ1
作り方
ポイント
⚫︎もやしはさっと洗い、水気がついたまま耐熱ガラスに入れてくださいね。 ⚫︎もやしをしんなりさせる場合は＋1分がオススメ◎加熱時間は、お使いのレンジで調整してください。
- 準
小松菜はしっかりと洗い、2〜3cm幅に切る。
- 1
耐熱ガラスに小松菜ともやしを入れる。 ふんわりラップをし、600wで2分〜2分30秒加熱する。
- 2
レンジから出し粗熱がとれたら水気をぎゅっと絞る。 （急ぐ場合は、水にさらし熱さをとってから絞ってくださいね） A ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ2、いりごま大さじ1を入れ和える。
- 3
\お弁当に/
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DOKIN
料理研究家・料理インスタグラマー
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