主菜

【マーボー大根】がっつく旨さ♡︎息子大絶賛!簡単/時短

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\息子大絶賛!マーボー大根/ 家計に優しい大根を使って、 マーボー茄子ならぬ、マーボー大根を。 息子が、 これまじで美味い! と言ってくれたレシピになります(*^^*) あつあつのご飯にのっけて、 ぜひ召し上がってくださいね♡︎

材料3人分

  • 大根
    400〜450g
  • 合い挽き肉
    150g
  • A
    150ml
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1と1/2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1/2
  • B
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • 小口ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    大根は1.5cmの角切りにし、耐熱容器に入れる。 ふんわりラップをし、600wで5分加熱する。

    【マーボー大根】がっつく旨さ♡︎息子大絶賛!簡単/時短の下準備
  • 1

    フライパンに油大1(分量外)をいれ、中火にかける。 合い挽き肉を入れ、合い挽き肉がパラパラとしたら大根を入れる。

    【マーボー大根】がっつく旨さ♡︎息子大絶賛!簡単/時短の工程1
  • 2

    A 水150ml、味噌大さじ1、砂糖大さじ1、豆板醤小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1と1/2、醤油小さじ1、オイスターソース小さじ1、生姜チューブ小さじ1/2を入れ全体に馴染ませたら、 中火で5分ほど煮込み味を染み込ませる。

    【マーボー大根】がっつく旨さ♡︎息子大絶賛!簡単/時短の工程2
  • 3

    B 水大さじ2、片栗粉大さじ1を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作ったら回し入れる。

    【マーボー大根】がっつく旨さ♡︎息子大絶賛!簡単/時短の工程3
  • 4

    とろみがついたら火をとめる。

    【マーボー大根】がっつく旨さ♡︎息子大絶賛!簡単/時短の工程4
  • 5

    お好みで小口ねぎや、糸唐辛子をのせてくださいね。

ポイント

・辛さが苦手な方は、豆板醤を小さじ1でお試しくださいね。

作ってみた!

  • 361952
    361952

    2025/12/15 18:08

    大きな大根が手に入りましたので、作ってみました 寒い日に、ポカポカメニューで、とても美味しくできました
    361952の作ってみた!投稿(【マーボー大根】がっつく旨さ♡︎息子大絶賛!簡単/時短)
  • Yukk
    Yukk

    2025/11/13 20:21

    麻婆大根良いですね😋煮込んでも混ぜても形は崩れにくいし、とろっと美味しく温まりました👍また作ります◎
    Yukkの作ってみた!投稿(【マーボー大根】がっつく旨さ♡︎息子大絶賛!簡単/時短)
  • 1169387
    1169387

    2025/01/23 22:19

    豆腐より好きかも!子供も好きそうな味で、将来作ってあげたいと思いました!
    1169387の作ってみた!投稿(【マーボー大根】がっつく旨さ♡︎息子大絶賛!簡単/時短)
  • 945390
    945390

    2024/11/05 02:56

    大根が 余っていたので 作ってみました。豆腐も いいけど 大根も 美味しかったです!ありがとうございました。
  • 593556
    593556

    2023/12/30 17:58

    麻婆豆腐の素が無くても美味しくできました!
    593556の作ってみた!投稿(【マーボー大根】がっつく旨さ♡︎息子大絶賛!簡単/時短)

質問

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