副菜

定番!『もやしときゅうりの中華サラダ』バッチリ決まる黄金比♪

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番もやしの中華サラダの決定版!大好きな副菜で何度も作ってきましたがやっと納得のいく分量ができたのでご紹介します♪ ポイントはもやしときゅうりの水分をしっかり絞ること。あとは正確に調味料を入れればOK! お好みで七味唐辛子を振りかけて食べるのもおすすめですよ^^

材料2人分

  • もやし
    1/2袋
  • きゅうり
    1/2本
  • カニカマ
    1/2パック(36g)
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    白ごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    もやしを耐熱容器に入れふんわりとラップし、600wで2分加熱する。 加熱後流水で冷やし、ぎゅっと水気を絞っておく。

    定番!『もやしときゅうりの中華サラダ』バッチリ決まる黄金比♪の工程1
  • 2

    きゅうりを斜め薄切りにしたのち細切りにする。 ボウルに入れて塩少々(分量外)をふり3〜5分程度置き、ぎゅっと水気を絞る。

    定番!『もやしときゅうりの中華サラダ』バッチリ決まる黄金比♪の工程2
  • 3

    2にもやしと、カニカマをほぐして入れ、A 鶏ガラスープの素小さじ1/2、塩少々、しょうゆ小さじ1/2、ごま油小さじ2、酢小さじ2、砂糖小さじ1、白ごま大さじ1も加えてしっかりと和える

    定番!『もやしときゅうりの中華サラダ』バッチリ決まる黄金比♪の工程3

ポイント

冷蔵庫で冷やしてから食べるとより一層美味しく召し上がれます♪

作ってみた!

  • ラズベリーシフォン
    ラズベリーシフォン

    2023/07/25 17:36

    混ぜるだけ簡単で、お酢のさっぱり感が最高な一品でした!これからもずっと作りたい味ですね( ´ ▽ ` )
    ラズベリーシフォンの作ってみた!投稿(定番!『もやしときゅうりの中華サラダ』バッチリ決まる黄金比♪)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら