主菜

フライパンでじゃがいもピザ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物30.4g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもを使った野菜のお手軽ピザ。好きな具をのせてアレンジを楽しんでも◎ カリッと焼いたじゃがいもとトロ〜リチーズでビールのおつまみにもぴったりです。

材料2人分

  • じゃがいも
    大1個
  • ピーマン
    1個
  • ソーセージ(ベーコンでも)
    2〜3本
  • ピザ用チーズ
    適量
  • オリーブ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・ピーマンは薄くスライスする ・ソーセージ(ベーコンでも)は薄く切る ・じゃがいもは皮をむき千切りにする ● 千切りにしたじゃがいもは『洗わない』

    フライパンでじゃがいもピザの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブ油を熱し、ソーセージ(またはベーコン)を炒める。

    フライパンでじゃがいもピザの工程1
  • 2

    1に焼き色がついたら、じゃがいもを広げ『中火』で焼く。 ● フライパンは揺すらず、ヘラなどで上から押しながら焼き色をつける。

    フライパンでじゃがいもピザの工程2
  • 3

    ひっくり返して裏側も焼く。 ● 一回り大きな平らな皿をかぶせ押さえながら、反転させ、皿からスッとフライパンに戻す。

    フライパンでじゃがいもピザの工程3
  • 4

    ピザ用チーズ、ピーマンの順に広げてのせ、フタをしてチーズが溶けるまで蒸し焼きにする。 ● フタとフライパンの間に隙間をあけ水蒸気を逃し焼く。

    フライパンでじゃがいもピザの工程4
  • 5

    好みでブラックペッパー、タバスコなどをかけて完成。

    フライパンでじゃがいもピザの工程5

ポイント

じゃがいものでんぷん質で熱を加えるとくっつきますので千切りにしたじゃがいもは洗いません。ひっくり返すのが苦手な場合はじゃがいもに「片栗粉」を薄くまぶすとより強力にくっつきます。

作ってみた!

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