ロメインレタスってまるまる1株買うと結構余りますよね? そんな時にお勧めの、シーザーサラダとはちょっと趣向が違った、デリ風のサラダです。 ワインやスパークリング等にも合います♪おもてなしにも。
*塩の代わりにクレイジーソルト等を使用しても美味しいです。その場合は量を調整して下さい。 *じゃがいも、ウインナーに塩を多めにした場合は、ドレッシング用の塩を少し減らす等調整して下さい。 *ドレッシングに汁気はありませんが、和えるうちに具材に馴染みます。
ロメインレタスはひと口大に切る(またはちぎる)。 じゃがいもは4~5mm厚のいちょう切りにし、5~10分水に漬けて灰汁抜きし、ザルにあげる。 ウインナーは2~3mm厚の斜め切りにする。
フライパンにオリーブオイル(炒め用)を中弱火で熱し、じゃがいもを広げて入れる。蓋をして3分蒸し焼きにしたら上下を返し、ウインナーを加えて1分半程再び蒸し焼きにする。 蓋を取り、軽くA 塩、胡椒少々を振って焼き目がつくまで焼いたら、火を止めて冷ます。
ボウルにB 粉チーズ大さじ2、オリーブオイル(ドレッシング用)大さじ1、レモン果汁小さじ1、塩~小さじ1/4、乾燥バジル適量(お好みで)を合わせ、先にロメインレタスを和える。
②の熱が取れたら③に加えて和える。 ※フライパンに残ったオリーブオイル等もゴムベラ等で出来れば入れて下さい。 器に盛りつけ、お好みで粗びき胡椒、粉チーズをふる。
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藤本マキ
料理研究家・栄養士・豆腐マイスター
料理研究家 栄養士 豆腐マイスター(食育豆腐インストラクター) 以前はリバウンドを繰り返していた夫の-12kg達成ダイエットレシピを中心に レシピを公開しています。 ■おいしさにこだわる食べ痩せレシピ ※低糖質・高たんぱく質・低糖質レシピなど ■意識していること ・ダイエットメニューには見えないボリューム感 ・代謝や腸活を意識したメニュー ・ダイエットしていない家族も一緒に食べたくなる、献立に取り入れやすいレシピ ・身近な食材で節約にもなるダイエットレシピ * 料理教室講師・出版社でのレシピ編集の経験などを経て、 レシピ開発、撮影調理、スタイリング、コラム執筆を行い、 企画書作成やデザインスキルあり。 SNSでもわかりやすいスワイプレシピを発信中です。