副菜

ロメインレタスとウインナーのデリサラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ロメインレタスってまるまる1株買うと結構余りますよね? そんな時にお勧めの、シーザーサラダとはちょっと趣向が違った、デリ風のサラダです。 ワインやスパークリング等にも合います♪おもてなしにも。

材料4人分(作りやすい分量)

  • ロメインレタス
    5~6枚
  • ウインナー
    4本
  • じゃがいも
    大1個(160g)
  • A
    塩、胡椒
    少々
  • オリーブオイル(炒め用)
    大さじ1
  • B
    粉チーズ
    大さじ2
  • B
    オリーブオイル(ドレッシング用)
    大さじ1
  • B
    レモン果汁
    小さじ1
  • B
    ~小さじ1/4
  • B
    乾燥バジル
    適量(お好みで)
  • 粗びき胡椒、粉チーズ
    適量

作り方

  • 1

    ロメインレタスはひと口大に切る(またはちぎる)。 じゃがいもは4~5mm厚のいちょう切りにし、5~10分水に漬けて灰汁抜きし、ザルにあげる。 ウインナーは2~3mm厚の斜め切りにする。

    ロメインレタスとウインナーのデリサラダの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイル(炒め用)を中弱火で熱し、じゃがいもを広げて入れる。蓋をして3分蒸し焼きにしたら上下を返し、ウインナーを加えて1分半程再び蒸し焼きにする。 蓋を取り、軽くA 塩、胡椒少々を振って焼き目がつくまで焼いたら、火を止めて冷ます。

    ロメインレタスとウインナーのデリサラダの工程2
  • 3

    ボウルにB 粉チーズ大さじ2、オリーブオイル(ドレッシング用)大さじ1、レモン果汁小さじ1、塩~小さじ1/4、乾燥バジル適量(お好みで)を合わせ、先にロメインレタスを和える

    ロメインレタスとウインナーのデリサラダの工程3
  • 4

    ②の熱が取れたら③に加えて和える。 ※フライパンに残ったオリーブオイル等もゴムベラ等で出来れば入れて下さい。 器に盛りつけ、お好みで粗びき胡椒、粉チーズをふる。

    ロメインレタスとウインナーのデリサラダの工程4

ポイント

*塩の代わりにクレイジーソルト等を使用しても美味しいです。その場合は量を調整して下さい。 *じゃがいも、ウインナーに塩を多めにした場合は、ドレッシング用の塩を少し減らす等調整して下さい。 *ドレッシングに汁気はありませんが、和えるうちに具材に馴染みます。

作ってみた!

質問

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