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豚肉は無いけど、豚汁のようなボリューム感! 野菜たっぷり具だくさん!食べごたえのあるお味噌汁です。 キャベツやごぼうの食物繊維も豊富でしっかりお腹にたまり、栄養もたっぷりです♪ 春野菜が美味しい季節にもピッタリです。
キャベツはひとくち大にちぎり、芯は薄切りにする。にんじんは4mm厚のいちょう切り、ごぼうは皮をこそげ落として3mmの斜め切りにして水に5〜10分浸す。長ねぎは小口切りにする。
鍋にだし汁を入れ、にんじん、水けを切ったごぼうを加えて火にかける。煮立たってから3分ほどしたら、キャベツの硬い部分、長ねぎ、さいの目に切った絹ごし豆腐を入れて軽く煮込む。
味噌を溶かし入れ、残りのキャベツを加えてしんなりしたら火を止める。
*味噌はメーカー等によって塩分が異なりますので、味を見て分量は調整してください。
ごぼうの細切り
ごぼうのせん切り
ごぼうのささがき
ごぼうの乱切り
ごぼうの皮むき
ごぼうのアク抜き
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
レシピID:455833
更新日:2023/04/14
投稿日:2023/03/06
2024/07/03 09:50
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藤本マキ
料理研究家・栄養士・豆腐マイスター
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