副菜

茄子と牛タンのミモレットチーズ焼き

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牛タンのマリネ時間は除く。
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コクのあるミモレットチーズを乗せて焼きました。 茄子がタンの旨みも吸って、そのままでも、バゲットに乗せて食べてもいい♪ 牛タンはマリネして、臭みを押さえてます。 茄子を焼くとき、油を吸いにくい下処理もしてます。 ワイン🍷だけでなく、冷酒にも合います♡

材料2人分(おつまみなら数人分ありますね♡)

  • 牛タン(薄切り)
    約200g
  • 茄子
    1本
  • ひとつまみ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ミモレットチーズ
    20g
  • ピンクペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    牛タンブロックを薄切りにして、あらかじめマリネして保存しています。 初めから薄切りの牛タンでOK。200gに対して塩麹小さじ1.5・オリーブオイル小さじ1.5・レモングラス5本でマリネして一晩冷蔵庫で漬けてください。

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの下準備
  • 1

    茄子を1センチ弱の輪切りにします。 指3本で摘んだひとつまみの塩をを振ります。

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの工程1
  • 2

    5分ほど置くと水分が出てきます。指で挟んで、絞る感じでちょっと押します。

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの工程2
  • 3

    更にキッチンペーパーで挟んで水気を取ります。 アク抜きと余分な油を吸わなくする下処理です。

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの工程3
  • 4

    オリーブオイル大さじ1をフライパンに入れ、熱したら茄子を並べて焼きます。

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの工程4
  • 5

    裏返します。 オリーブオイルが残っているのが分かるでしょうか? 下処理でオイルが吸いにくくなります♪

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの工程5
  • 6

    茄子を取り出し、そのままのフライパンで油を足さずに牛タンを焼きます。 裏返して両面焼きます。

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの工程6
  • 7

    耐熱皿に茄子と牛タンを交互に並べます。 今回使用したミモレットチーズはチップス状なので、カットしないで乗せるだけですが、塊ならスライスして乗せてください。

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの工程7
  • 8

    オーブントースターでチーズが溶けるまで焼きます。

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの工程8
  • 9

    焼き上がりにピンクペッパーを少々振ります。

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの工程9
  • 10

    スライスしたバゲットに茄子と牛タンを乗せて焼いても美味しいんです♡ バゲットにはレモンオリーブオイルをベースに塗りました。ガーリックバターも美味しいですね♪

    茄子と牛タンのミモレットチーズ焼きの工程10

ポイント

タンをマリネするとき、ハーブを一緒に漬けると独特の臭みが無くなります。今回はレモングラスを漬け込みました。爽やかに臭みを取ってくれました。 ミモレットは塩気があるので、茄子の下処理と牛タンのマリネ以外、塩は使わなくても大丈夫!

作ってみた!

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