汁物

10分でできる!小松菜と人参の卵スープ

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10
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分でできる時短スープレシピ♪ 寒くなってきたこの時期に食べるとほっこりします!

材料2人分

  • 溶き卵
    1個
  • 小松菜
    1/2袋
  • 人参
    1/3本
  • 水溶き片栗粉
    適量(水・・小さじ2、片栗粉・・小さじ1)
  • A
    400ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 白いりごま
    適量(お好みで)
  • ごま油
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    小松菜はざく切りにする。 人参は細切りにする。

    10分でできる!小松菜と人参の卵スープの下準備
  • 1

    鍋に湯を沸かしてA 水400ml、鶏ガラスープの素大さじ1、醤油小さじ1、塩こしょう少々を入れて沸騰させる。 沸騰したら切った小松菜・人参を入れる。

    10分でできる!小松菜と人参の卵スープの工程1
  • 2

    具材が柔らかくなったら水溶き片栗粉を入れて少しとろみをつける

    10分でできる!小松菜と人参の卵スープの工程2
  • 3

    溶き卵を入れて一煮立ちさせる。

    10分でできる!小松菜と人参の卵スープの工程3
  • 4

    スープカップに盛り付けてお好みでごま油・白いりごまかけて完成!

    10分でできる!小松菜と人参の卵スープの工程4

ポイント

調味料はお好みで調節して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら