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きゅうりとサラダチキンのキムチ和え♩2Step！5分でできる

きゅうりとサラダチキンのキムチ和え♩2Step！5分でできる
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5分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すぐできる簡単おかずです。 火も使わないので、きゅうりを切って、パパッと和えるだけで完成です。 味付けは、ほとんどキムチ任せですが、麺つゆとごま油で、旨みをアップさせています。 作りおき副菜としても良いですよ。 お試しくださいね♩

材料2人分

  • きゅうり
    1本(約100g)
  • サラダチキン
    100g
  • キムチ
    50g
  • 白いりごま
    適量
  • A
    麺つゆ
    小さじ2(2倍濃縮)
  • A
    ごま油
    小さじ1
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    きゅうりは、ピーラーで4箇所ほど皮をむき、0.5cm幅の輪切りにする。

    きゅうりとサラダチキンのキムチ和え♩2Step！5分でできるの工程1
  • 2

    サラダチキンを手でほぐし、きゅうり、キムチ、A 麺つゆ小さじ2、ごま油小さじ1を加えて和える。仕上げに、白いりごまをふる。

    きゅうりとサラダチキンのキムチ和え♩2Step！5分でできるの工程2

ポイント

・サラダチキンの代わりに、茹でたささみなどでも良いです。

レシピID：492664

更新日：2024/11/03

投稿日：2024/11/03

作ってみた！

レビュー（1件）
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/11/04 18:14

    時短でぱぱっと作れて、あと一品なんて時に助かります😄ごま油でこくうまにです
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(きゅうりとサラダチキンのキムチ和え♩2Step！5分でできる)

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