前日に仕込んでおいても美味しく食べられます。皮をむいてあるので、子供さんや、高齢の方でも召し上がっていただけます。
皮をむいてあるので、味が染み込みやすいです。トマトの甘みによって、蜂蜜の量は加減して下さい。
玉ねぎは薄くスライスして、水にさらしておきます。乾燥わかめも水に浸けて戻します。
洗ったトマトはヘタを取る。
トマトがかぶる位、お鍋に湯を沸騰させ、30秒程熱湯にくぐらせる。冷水にとり、皮をむきます。
トマトはくし形に切ります。玉ねぎとわかめは、ざるに入れて流水で洗って、かたく絞っておきます。
ナイロン袋にトマト、玉ねぎ、わかめ入れてA 酢大さじ2、蜂蜜大さじ2、オリーブオイル大さじ2、ハーブソルト(クレイジーソルト)小さじ1/2を入れてなじませて、冷蔵庫に入れて冷やしておきます。
出来上り。食べる直前ま冷やして食べると、喉ごしつるん。
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田村 りか
簡単料理研究家
こらない簡単料理研究家。 子供の頃から料理本を見るのが大好きでした。 子育ての間の息抜きは、図書館でのレシピ本読破でした。 おばあちゃんの味、お母さんの味、私の味、子供達に伝えるべく レシピアップ。 命をつなぐもの、自分、家族、そして他人の命みんな大切にしたいと思います。