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    副菜

    トマトのとわかめのハニーマリネサラダ

    • 投稿日2017/07/10

    • 更新日2017/07/10

    • 調理時間15(漬け込み時間は除く)

    前日に仕込んでおいても美味しく食べられます。皮をむいてあるので、子供さんや、高齢の方でも召し上がっていただけます。

    材料4人分

    • トマト
      2個
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • 乾燥わかめ
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • A
      蜂蜜
      大さじ2
    • A
      オリーブオイル
      大さじ2
    • A
      ハーブソルト(クレイジーソルト)
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    皮をむいてあるので、味が染み込みやすいです。トマトの甘みによって、蜂蜜の量は加減して下さい。

    • 玉ねぎは薄くスライスして、水にさらしておきます。乾燥わかめも水に浸けて戻します。

      トマトのとわかめのハニーマリネサラダの下準備
    • 1

      洗ったトマトはヘタを取る。

      トマトのとわかめのハニーマリネサラダの工程1
    • 3

      トマトがかぶる位、お鍋に湯を沸騰させ、30秒程熱湯にくぐらせる。冷水にとり、皮をむきます。

    • 4

      トマトはくし形に切ります。玉ねぎとわかめは、ざるに入れて流水で洗って、かたく絞っておきます。

    • 5

      ナイロン袋にトマト、玉ねぎ、わかめ入れてA 酢大さじ2、蜂蜜大さじ2、オリーブオイル大さじ2、ハーブソルト(クレイジーソルト)小さじ1/2を入れてなじませて、冷蔵庫に入れて冷やしておきます。

      トマトのとわかめのハニーマリネサラダの工程5
    • 6

      出来上り。食べる直前ま冷やして食べると、喉ごしつるん。

    レシピID

    174632

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    田村 りか
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    田村 りか

    簡単料理研究家

    こらない簡単料理研究家。 子供の頃から料理本を見るのが大好きでした。 子育ての間の息抜きは、図書館でのレシピ本読破でした。 おばあちゃんの味、お母さんの味、私の味、子供達に伝えるべく レシピアップ。 命をつなぐもの、自分、家族、そして他人の命みんな大切にしたいと思います。

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