主菜

【じゃがバター鍋】この冬優勝!北海道名物を鍋にアレンジ!

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.4g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質56.8g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

北海道旅行に行って名産品をたくさん食べていた時に思いついたお鍋🍲 北海道を感じるお鍋は2人でほっこり暖まれてなんだか優しいでも箸が止まらない?!そんなお鍋にしました🤭 じゃがいもは今回じゃがいももちみたいにすることで乱切りでそのまま入れるよりも食べ飽きないように工夫しています…!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    200g
  • しめじ
    1/2株
  • ブロッコリー
    2房(丸々1個を2つではないので注意してください。2かけ分です。)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • コーン
    70g
  • じゃがいも
    2個
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 粉チーズ
    小さじ1
  • A
    300ml
  • A
    50ml
  • B
    コンソメ
    小さじ2
  • B
    小さじ1/2
  • 豆乳
    150ml
  • サラダ油
    小さじ1
  • バター
    7g

作り方

  • 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。 しめじはバラバラにほぐす。 ブロッコリーは1/4カットにする。 (小ちゃいひとかけらみたいなのが2個だけ鍋に使ってます) 玉ねぎはくし切りにする。 じゃがいもは皮を剥き適当な大きさに切る。

    【じゃがバター鍋】この冬優勝!北海道名物を鍋にアレンジ!の工程1
  • 2

    耐熱ガラスボウルに入れてじゃがいもの半分が浸かるくらい の水を入れて600w7分ほど加熱する。 水気を取り、粉チーズと片栗粉を入れてよくすりつぶす。

    【じゃがバター鍋】この冬優勝!北海道名物を鍋にアレンジ!の工程2
  • 3

    鍋にサラダ油をひき、鶏肉が焼き色がつくまで焼く。 焼き色がついたらしめじ、玉ねぎ、A 水300ml、酒50mlを入れて沸騰後弱火で10分煮る。

    【じゃがバター鍋】この冬優勝!北海道名物を鍋にアレンジ!の工程3
  • 4

    丸めたじゃがいもとB コンソメ小さじ2、塩小さじ1/2を入れてもう5分煮る。 豆乳とブロッコリーを入れて一煮立ちさせて、上にコーンとバターを乗せる。

    【じゃがバター鍋】この冬優勝!北海道名物を鍋にアレンジ!の工程4

ポイント

じゃがいもは熱いうちにすりつぶしてください! 大きさは500円玉より少し大きいくらいにしましたがお好みで! おすすめの〆 とろけるチーズ+胡椒+パスタ 粉チーズ+ごはん うどん

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら