2023/06/10
5分
だんどり
わさび代わりに明太子を和えてみました。
2023/06/09
10分
きくらげ、銀鮭、チーズでビタミンD&カルシウム補給&吸収率アップなパンにしました。
銀鮭、きくらげのビタミンD&カルシウムで骨粗鬆症対策。
2023/06/08
60分
大豆とひじきで健康ごはん。大豆とひじきの煮物をご飯にしてみました。
残り物の肉野菜で簡単あんかけ炒め。ご飯やラーメンの乗せても。
2023/06/07
ピリ辛の穂先メンマ、チャーシューたっぷりのチャーハンにしました。味の素でうま味アップ&減塩。
高たんぱくサラダ。生タラをサラダにしました。
玉葱の辛さを軽減。玉葱たっぷりドレッシング。
2023/06/06
15分
超デザート?アップルパイの中身にカレー粉を加えてみました。アップルパイにしてもおいしいです。
カレー粉で甘辛炒め。ハニーマスタード炒めにカレー粉を加えてみました。
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簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に...
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