副菜

わが家の定番!コールスローサラダ

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15
漬け込み時間除く
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作るといつも家族に絶賛される わが家の定番コールスローサラダです✨ 全量マヨネーズでもいいですがヨーグルトを使うことでさっぱりとヘルシーに仕上がりますよ☺️ 一晩しっかり漬け込むとよりおいしいです😋

材料4人分

  • キャベツ
    250g
  • にんじん
    50g
  • ロースハム
    3枚
  • 小さじ1/2(塩もみ用)
  • A
    きび砂糖
    小さじ2
  • A
    レモン果汁
    大さじ2
  • B
    プレーンヨーグルト
    大さじ1
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1〜
  • B
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    キャベツ、にんじんは千切りにして塩もみする。*今回はポリ袋使用(詳細はポイント欄)

    わが家の定番!コールスローサラダの工程1
  • 2

    ボウルにA きび砂糖小さじ2、レモン果汁大さじ2を混ぜ、水気をしっかり絞った野菜を和えて1〜2時間漬ける。

    わが家の定番!コールスローサラダの工程2
  • 3

    水気を軽く切り、B プレーンヨーグルト大さじ1、マヨネーズ大さじ1〜、こしょう少々細切りにしたロースハムを和える

    わが家の定番!コールスローサラダの工程3

ポイント

・塩もみはポリ袋を用いて行い、爪楊枝で数カ所刺してから水気をしぼると簡単です。 ・一晩漬けるとより味が馴染みます。 ・ヨーグルトがなければマヨネーズだけでもOK。

作ってみた!

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