副菜

カリッもち!【じゃがいもチヂミ】キムチと香味野菜乗せ

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物45.0g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜たっぷりのチヂミレシピ!キムチと香味野菜をたっぷり乗せてさっぱり、箸が止まりません! キムチや香味野菜が後乗せなのは、お子様も食べられるようにしているからです。 我が家では子供が抱えて食べる人気メニューです。

材料2人分

  • 人参
    1/2本
  • じゃがいも
    1個
  • ニラ
    4本
  • A
    薄力粉
    大さじ4
  • A
    片栗粉
    大さじ4
  • A
    160ml
  • A
    小さじ1/2
  • サラダ油
    大さじ1と1/2
  • B
    小ネギ
    1本
  • B
    大葉
    2枚
  • B
    みょうが
    1個
  • キムチ
    適量
  • C
    醤油
    大さじ1
  • C
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    B 小ネギ1本、大葉2枚、みょうが1個千切りにして水に5分ほど晒し、水気を切っておく。 C 醤油大さじ1、酢大さじ1を混ぜ合わせる。

  • 1

    じゃがいもと人参は千切りに、ニラは3センチ幅に切る。

  • 2

    A 薄力粉大さじ4、片栗粉大さじ4、水160ml、塩小さじ1/2をボールに入れよく混ぜ、1の野菜を加え混ぜ合わせる。

  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、生地を入れ平らにならす。弱火でじっくり焼き、焼き色がついたらひっくり返し、反対側も同じように焼く。

    カリッもち!【じゃがいもチヂミ】キムチと香味野菜乗せの工程3
  • 4

    両面共焼けたら、まな板に取り食べやすい大きさに切る。皿に盛り、キムチと香味野菜を乗せ、タレを添える。

    カリッもち!【じゃがいもチヂミ】キムチと香味野菜乗せの工程4

ポイント

多めの油でじっくり弱火で揚げ焼きのようにすることで、外はカリッ中はモチっと食感に。 サラダ油をごま油に変えても香り良く美味しく召し上がれます。

作ってみた!

質問

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