副菜
＼５分deやみつき／ツナぽんコールスロー
5分
塩揉み時間のぞく- 総費用250円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー102kcal
- 炭水化物7.1g
- 脂質7.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質5.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キャベツたっぷり #やみつきサラダ の作り方を ご紹介したいと思います^ ^ 野菜を切って塩揉みしたら和えるだけ♪ ぽん酢とオリーブオイルの組み合わせで 旨みのある素材に絡むドレッシングに😊 野菜がたっぷり食べれて無限にいけますよ♪ 良かったら作ってみて下さい^ ^
材料4人分
- 春キャベツ1/4個(250g)
- きゅうり1本
- 塩小さじ1/2
- ホールコーン30g
- ツナ缶(オイル漬)1缶(70g)
- Aぽん酢大さじ2
- Aオリーブオイル大さじ1
- A砂糖小さじ1
- A塩、こしょう各少々
ポイント
●水気はしっかり絞って下さい ●合わせ調味料はしっかり乳化させると◎ ●完成後15分以上置いた方が味が馴染みます ●春キャベツ以外のキャベツでもOKです ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🛍買い物メモ🛍 ◎春キャベツ1/4個……43円 ◎きゅうり1本……51円 ◎ホールコーン30g(冷凍)……22円 ◎ツナ缶(オイル漬)1缶70g……107円 合計223円(4人分)
レシピID：459538
更新日：2023/04/27
投稿日：2023/04/27
