＼５分deやみつき／ツナぽんコールスロー
投稿日2023/04/27
更新日2023/04/27
調理時間5分(塩揉み時間のぞく)
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
キャベツたっぷり #やみつきサラダ の作り方を ご紹介したいと思います^ ^ 野菜を切って塩揉みしたら和えるだけ♪ ぽん酢とオリーブオイルの組み合わせで 旨みのある素材に絡むドレッシングに😊 野菜がたっぷり食べれて無限にいけますよ♪ 良かったら作ってみて下さい^ ^
材料4人分
- 春キャベツ1/4個(250g)
- きゅうり1本
- 塩小さじ1/2
- ホールコーン30g
- ツナ缶(オイル漬)1缶(70g)
- Aぽん酢大さじ2
- Aオリーブオイル大さじ1
- A砂糖小さじ1
- A塩、こしょう各少々
作り方
ポイント
●水気はしっかり絞って下さい ●合わせ調味料はしっかり乳化させると◎ ●完成後15分以上置いた方が味が馴染みます ●春キャベツ以外のキャベツでもOKです ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🛍買い物メモ🛍 ◎春キャベツ1/4個……43円 ◎きゅうり1本……51円 ◎ホールコーン30g(冷凍)……22円 ◎ツナ缶(オイル漬)1缶70g……107円 合計223円(4人分)
- 1
- 2
ボウルにA ぽん酢大さじ2、オリーブオイル大さじ1、砂糖小さじ1、塩、こしょう各少々を混ぜ合わせる。
- 3
②に、①・ホールコーン・オイルを切ったツナ缶(オイル漬)を加えて混ぜ合わせれば完成。
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長田知恵(つき)
料理家
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