副菜

どんなおかずにもぴったり!春雨サラダ

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15分
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー173kcal
  • 炭水化物17.1g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

どんなおかずにもぴったり! ツルツル食感の春雨、みずみずしいトマト、さわやかなきゅうりがおいしい彩り豊かな定番サラダです。 〔適した季節〕全季節 〔柔らかさ〕普通

材料3人分

  • 緑豆春雨
    25g(乾燥)
  • きゅうり
    1本
  • トマト
    (小)1個(150g)
  • ロースハム
    4枚(40g)
  • しょうが
    1かけ
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    塩
    ひとつまみ
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    酢
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ2弱
  • A
    サラダ油
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    鍋に湯を沸かし、緑豆春雨を袋の表示時間通りにゆでる。 ざるに上げ、流水で冷まして水気を絞り、キッチンばさみで食べやすい長さに切る。

    どんなおかずにもぴったり!春雨サラダの工程1
  • 2

    きゅうりは2mm幅の斜め薄切りにしてから2mm角のせん切りにする。 ロースハムは半分に切ってから5mm幅の短冊切りにする。 トマトは8等分のくし形に切り、次の通り皮をむく。 (1)くし形に切ったトマトを皮を下にしておき、くし形の先端の果肉と皮の間に包丁の刃を少し差し込む。 (2)包丁とまな板を並行に保ちつつ、トマトを回転させながら包丁を前後に動かして皮をむく。

    どんなおかずにもぴったり!春雨サラダの工程2
  • 3

    しょうがはすりおろして汁を搾り、搾り汁をA 砂糖小さじ1、塩ひとつまみ、こしょう少々、酢大さじ1、しょうゆ大さじ2弱、サラダ油大さじ1、ごま油大さじ1と混ぜ合わせる。

    どんなおかずにもぴったり!春雨サラダの工程3
  • 4

    ボウルに1の春雨を入れ、3のドレッシングの1/3量をかけてあえる。

    どんなおかずにもぴったり!春雨サラダの工程4
  • 5

    4のボウルにきゅうり、ロースハム、トマトを加え、残りのドレッシングをかけてあえ、器に盛る。

    どんなおかずにもぴったり!春雨サラダの工程5

ポイント

なし

作ってみた!

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