火を使わず簡単！夜ご飯にもピッタリのヘルシー納豆丼レシピ

投稿日2019/06/08
更新日2019/06/08

手軽で簡単に食べられるネバネバ納豆とアツアツご飯の最強コラボのご紹介です♪　すぐにできるので、慌ただしい朝ご飯はもちろん、帰りが遅くなった日の夜ご飯など、時間がないときにぜひ作ってみてくださいね。

1.アボカドキムチ納豆丼

調理時間3分

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Y's

醤油と相性の良いアボカドをたっぷりのせたヘルシー丼。まろやかなアボカドは納豆やキムチともよく合い、ご飯がすすみます♪

材料

キムチ、納豆、ご飯、卵、アボカド、醤油・海苔

作ってみた！

レビュー（3件）

とのちゃま
2025/02/17 21:43
この組み合わせの相性良いのは分かっていたけど、食べたら思った以上に美味しかった😍💜 混ぜ混ぜして、スプーンでパクパクあっという間に完食😋 暫くマイブームになりそう🙌🎉 ご馳走さまでした❤
ゆっこ
2025/12/16 13:22
切ってのせるだけで食べれるのでお手軽お昼にピッタリ👍 味付き韓国のりをかけたし、キムチも味濃いので納豆は味つけませんでした。しょうゆはだししょうゆかけ、私はダイエットしてるのでご飯はマンナンライスをいただきました😄
Hina
2026/02/13 19:10
納豆はひきわりを使いましたが、アボカドキムチ納豆丼、とても美味しかったです！アボカドの下処理だけ、ちょっと手間取りました。 #冬の推しレシピ

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2.包丁いらずで簡単即席♪もやし納豆丼

調理時間10分

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山本路子(みるまゆ)

ささっと作れる簡単丼レシピ。いつでも家にありそうな材料で、時間も手間も包丁も使わずに作れます！

材料

もやし、納豆、ごま油、ごはん、海苔

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3.ころころパルミジャーノのばくだん丼。

調理時間10分(炊飯時間のぞく)

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がまざわたかこ

混ぜるだけのごちそう、『ばくだん丼』。パルミジャーノのコクが、飽きてしまいがちなさっぱり味にアクセントを効かせてくれてます。パルミジャーノが赤身のまぐろや納豆やたくあんに不思議とよく合います。忙しい時でも、ちゃちゃっと混ぜてのせるだけでごちそう丼の完成！

材料

パルミジャーノ、まぐろ(赤身)、オクラ、長いも、味付きめかぶ、たくあん、納豆、醤油、わさび、ごはん(精白米)

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4.ふわとろ卵のアボカド納豆丼

調理時間10分

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楠みどり

野菜ソムリエプロ
フードコーディネーター
幼児食インストラクター

ふとろの卵の上にアボカドと納豆をのせた栄養満点の丼です。ごま油の風味が食欲をそそります。忙しい日でもパパっと作れる手軽さが嬉しい丼です。

材料

卵、白だし、温かいごはん、納豆、アボカド、醤油、ごま油、白ごま、カイワレ大根

作ってみた！

レビュー（1件）

とのちゃま
2025/03/09 10:41
ひきわり納豆で😊刻み沢庵も加えて💡 フワフワ玉子の上にしっかり味の納豆アボカド🥑乗せた丼💓朝食に頂きました😉 とっても美味しかったです😋💜

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5.栄養満点！朝のビビンバ♡

調理時間20分

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松山絵美

ワインソムリエ
チーズコーディネーター
フードオーガナイザー
薬膳漢方マイスター
唎酒師

主人が毎日食べてる朝のビビンバです^ ^ ナムルは日替わりですが、野菜をたっぷり摂れる様に^ ^ 血液サラサラ効果のスライス玉ねぎ、納豆、わかめは毎日入れます♡ 栄養満点な朝ビビンバおすすめです(*´꒳`*) 薬膳効果は手順５に♡

材料

ID280967おかひじきのナムル、ID280979豆もやしのナムル、ID280990オイムチム(きゅうりの和え物)、納豆、シーチキン、スライス新玉ねぎ、わかめ、目玉焼き、焼き海苔、ごま油、コチュジャン、ご飯

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6.ゆずこしょう風味の梅納豆

調理時間5分

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近藤章太

いつもの納豆をゆずこしょう風味に！

材料

納豆、長ねぎ、梅干し、ご飯、しょうゆ、ゆずこしょう、刻みのり

作ってみた！

レビュー（1件）

楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/03/16 15:45
柚子胡椒風味の梅納豆🧡🩷🫘💚💛🩶💫✨ 昨日の夜の納豆🫘🍚､差し入れの🍗🍔🍰やらなんやら、夕方に食べてしまい､全く腹減らへんし､食欲湧かへんし､なんやったら、納豆🫘🍚か茶漬け🍚くらいしか〜って時に､コレ💛、いつもの納豆🫘🍚が､叩き梅🩷と、柚子胡椒💚で、爽やかな酸味と､ピリッと💚で､刻みネギ💚の食感も良くて､仕上げに炒りごま💛と､海苔🩶でめちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ➕炒りごま💛した〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 章太さん🩵😸美味しい納豆ごはん🫘🍚ありがと〜ございます💚🐶🐾