お弁当にも！れんこんのはさみ焼きいろいろ

れんこんを使った超簡単やみつきおつまみ♪ 作り方は超簡単＆シンプル！！薄切りにしたれんこんに、ベーコンとチーズを挟みあとは、フライパンで焼くだけ♪ ベーコンとチーズの塩気がいい〜仕事をするので、調味料はシンプルに黒胡椒のみ♡ たったこれだけでも、お酒が止まらなくなる美味しさ！！れんこんのカリッとした食感と甘さもたまらなく美味しいー！ まさに、秋冬限定のごちそうです♡

さくさくれんこんに、にらたっぷりのジューシーつくねが相性抜群。 味がついているので、そのままでシンプルに美味しい。 ビタミン・食物繊維も摂れて栄養バランスも○。

れんこんを使った定番のはさみ焼きです。 中に入れた具は鶏ひき肉や豆腐がメインなので、とってもヘルシー！ シャキシャキとした食感が美味しい、お弁当のおかずにもおすすめの一品です。

鶏むね肉は家計に優しいので 我が家では必ずと言って良いほど常備されています＾＾ でもむね肉ってちょっとぱさつくし なんて思われていたら ちょっとまったーーーー です！＾＾ 調理方法によって驚くほどしっとり柔らかで 美味しく仕上がりますので給料日前にはぜひ活躍させたい食材です！ れんこんとの相性も抜群です＾＾

えび、パクチー、ナンプラーでエスニック風のれんこん挟み焼き。お酒のおともはもちろん、ごはんのおかずやお弁当にも◎ れんこんは厚めに切るのがおすすめです！ 【使用する用具】 まな板・包丁 ボウル フライパン

豆腐に、レンコンをおろしたものを加えたので、もちもちしています。大人は、お好みで、七味唐辛子をかけても！

肉だねにお豆腐プラスでふわふわ&カサ増しに！みんな大好き照り焼き味でごはんもススム！お弁当のおかずにも♡

鶏ささ身肉を粗めに叩いてれんこんで挟み焼きに。青しその香りがアクセント。甘辛タレの照り焼き味でごはんがすすむ一品です。お弁当のおかず、おつまみにもおすすめです。 【使用する用具】 まな板・包丁 フライパン

れんこんにおからで食物繊維たっぷり！ 食べ応えもあるため、ダイエット中の方にもオススメです^^ ぜひぜひ作ってみてください♪

【1人当たりのカロリー】370kcal 生姜たっぷりのタネでタレを甘辛く。ビールに合いました～！