お弁当やおつまみにも♪「魚肉ソーセージ」のお手軽レシピ

投稿日2022/05/20
更新日2022/05/20

高タンパク低カロリーで、そのまま食べても美味しい「魚肉ソーセージ」。コスパがよく日持ちもするので、冷蔵庫に常備しているという方も多いのでは？　今回は、そんな魚肉ソーセージを使ったお手軽レシピをご紹介します。お弁当やおつまみ、おやつにもぴったりですよ♪　

1.子供が喜ぶ♡『魚肉ソーセージとチーズのスティック春巻き』

調理時間10分

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RINATY（りなてぃ）

栄養士

春巻きの皮って微妙に余ったりしませんか？（笑）そんな時はコレ！レシピというほどでもないですが、お子様が喜ぶ1品です♡おやつにもぴったりですし、おつまみにも◎

材料

春巻きの皮、魚肉ソーセージ、スライスチーズ、水溶き小麦粉、サラダ油、塩、ケチャップ

作ってみた！

レビュー（4件）

こっこちゃん
2023/12/14 18:25
余った餃子の皮、ハーブソルトで。お弁当にぴったりでした♪
ありみ
2023/09/09 09:33
リピして、作りました♡。ケチャップを、つけて、食べると、すごく、おいしかったです♡。こどもが、いっぱい、食べたいと言って、お父さんと、お母さんの分まで、食べました♡。
445177
2022/06/02 18:35
ウインナーが柔らかくなって、美味しかったです🙇‍♀️💗

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2.苦さ克服。ごはんがすすむ『ピーマンのきんぴら』作り置き

調理時間10分

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むっちん（横田睦美）

にんにくをプラスすることで、ピーマンの苦みも気にならなくなります♪ 火を加えるので、にんにく臭さもなく朝ごはんやお弁当にも重宝しますよ。

材料

ピーマン、魚肉ソーセージ、しょうゆ、みりん、にんにくチューブ、白ごま、ごま油

作ってみた！

レビュー（2件）

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2022/09/05 17:42
冷蔵で日持ちはどの位ですか？
153053
2022/05/14 19:28
苦味もなく凄く美味しかったです！お弁当に冷凍したいと思います。

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3.材料2つで超簡単！カリカリチーズウインナー

調理時間5分

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maki（まき）

カリカリチーズに包まれた、大人も子供も喜ぶやみつきウインナーです。香ばしい香りで手がとまらなくて、スナック感覚で食べられます◎ すぐに作れるので、お弁当おかず、おやつ、おつまみにおすすめです。

材料

魚肉ソーセージ、ピザ用チーズ

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4.余った餃子の皮で♪『ソーセージとポテマヨチーズ♪』

調理時間10分

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長谷美穂

子供が大好きなピザ風餃子♡ 色々トッピングできるので楽しいですよね♪ 手が汚れないように挟んでみました✨ お肉続きになってしまい魚を取り入れたくて、今回は魚肉ソーセージを入れてみました♪ 普段は見た目がダメと食べない子供でも美味しく食べていました✨ ポテマヨ効果で中がしっとり、皮はパリパリで美味しいです♪ ポテトサラダが余った時、餃子の皮が余った時にも♪♪

材料

餃子の皮、じゃがいも、魚肉ソーセージ、ピザ用チーズ、マヨネーズ、塩・胡椒、水、オリーブオイル

作ってみた！

レビュー（1件）

ぽらす
2023/06/20 11:38
餃子の様にひだをつけて包む必要はなく、水をつけてくっつけるだけなので簡単で良いですが、皮の1部にしか火が通らなく口当たりが良くなかったので翌日余った分を揚げ直しました。皮がパリッとしてた方が美味しいと思います。

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5.ブロッコリーと魚肉ソーセージのタルタル卵サラダ

調理時間10分

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藤本マキ

栄養士
豆腐マイスターアドバンス

よく見かける海老ではありませんが、調理が簡単な魚肉ソーセージを使ったタルタルサラダです。デリ風で作り置きも出来ます。味の決め手はコンソメ。お子さんも好きなお味です♪

材料

ブロッコリー（茹でor蒸し）、魚肉ソーセージ、ゆで卵、マヨネーズ、コンソメ顆粒、砂糖、塩、胡椒

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6.＊魚肉ソーセージと海苔の玉子巻きキンパ＊

調理時間15分

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松山絵美

ワインソムリエ
チーズコーディネーター
フードオーガナイザー
薬膳漢方マイスター
唎酒師

魚肉ソーセージと海苔を巻いた玉子焼きがかわいいキンパです^ ^ ごま油の香りで食欲もそそります♡ キムチが入らないのでご家族みんなでどうぞ^ ^ 薬膳効果 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

材料

ご飯、塩、ごま油・ごま、卵、砂糖、塩、焼き海苔、魚肉ソーセージ、カニカマ、きゅうり、たくあん、焼き海苔、ごま

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7.アボカドの魚肉ソーセージロールフライ

調理時間15分

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緑川鮎香

管理栄養士

ピンクとグリーンの断面が鮮やかなおかず♪お花見にもおすすめです🌸 魚肉ソーセージをピーラーで薄くし、アボカドに巻いて揚げ焼きに。魚肉ソーセージはそのままでも食べられるので、油は少量で表面に焼き色がつけばOK！

材料

魚肉ソーセージ、アボカド、小麦粉・溶き卵・パン粉、オリーブオイル、ケチャップ

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8.子供が喜ぶ♡『魚肉ソーセージと豆腐のチャンプルー』

調理時間10分

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RINATY（りなてぃ）

栄養士

ゴーヤーが苦手な方でも美味しく食べれちゃう魚肉ソーセージのチャンプルです♡ とっても簡単に作れ味もおいしいですよ(^^)/ お子様にも喜んで頂ける１品です☆ 是非、お試しください♪

材料

木綿豆腐、魚肉ソーセージ、ほうれん草、もやし、サラダ油、醤油・酒・みりん・砂糖、オイスターソース、溶き卵、かつお節

作ってみた！

レビュー（12件）

ナムディ
2024/08/17 12:42
冷蔵庫整理でちょうど材料があったので作りました😄✨ 魚肉ソーセージの我が家の定番なので家族にも好評で美味しくいただきました😋💕 また作りたいと思います😄🫶
ナムディ
2024/07/27 08:27
久しぶりにリピートしました😋 たんぱく質たっぷり食べられもやしとほうれん草も入っているので野菜も取れて嬉しい一品です🥰 魚肉ソーセージ好きなのでこれからは我が家の定番で食べたいと思います😋💕
ナムディ
2024/05/06 08:37
ほうれん草は小松菜代用しましたが他の材料が揃っていたので作りました😊 最後のかつぶしはかけ忘れましたが味もしっかり付いていてとても美味しかったです😋 ユーザー友さんも作られてました😄 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨