好きなフルーツで作れる♪ひんやり爽やかスムージーレシピ

暑い季節にぴったりなスムージー。ヨーグルト入りなのでさっぱり飲めます。 ミキサーで撹拌するだけなので、一緒に計量しながら子どもでも作れます。

ブルーベリー狩りで子供たちと収穫したブルーベリーで大好きなスムージーを作りました。 爽やかなブルーベリーの香りがお口いっぱいに広がります！

ミキサーがなくてもできる、混ぜるだけの簡単スムージーはさっぱりオレンジジュースの組み合わせで。 バニラアイスの甘味とオレンジ＆ヨーグルトの酸味で美味しくいただけます。 暑くなってくるこの時期だからお子様と一緒にいろいろなジュースやアイスを組み合わせて楽しんでみてください。

飲む点滴とも言われる、栄養価の高い甘酒。 旬のいちごやオレンジを入れて、スムージーにしました。 砂糖不使用なので、子どもおやつにもおすすめです！

腸内環境を整えてくれるヨーグルトと、アンチエイジングに良いブルーベリーを使った、美容と健康によいスムージーのレシピです！ 冷凍ブルーベリーとヨーグルトなどの材料をハンドブレンダーで撹拌するだけで簡単に作れるので、朝食やスイーツにおすすめです。 ぜひ作ってみてくださいね☆

スイカで作るさっぱりスムージー。 マイルドなヨーグルトとはちみつのやさしい甘さがポイント！

完熟バナナを使った砂糖不使用の おいしいバナナスムージーです。 お好みでフルーツなどを添えてもおいしいです♡ 腹持ちもよく朝食にピッタリです(^^)/ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

朝から野菜とフルーツでビタミンもしっかりと！

ビーツは真っ赤な色をした野菜で、別名「食べる輸血」と呼ばれるほど栄養を豊富に含んでいます。 赤い色は「ベタシアニン」という色素成分よるもので、強い抗酸化作用があります。

贅沢なマンゴーでスムージー！！ 夏を満喫できる幸せな味です♡