レシピサイトNadia

    お酒もご飯もすすむ♪レンジで簡単「やみつきナムル」

    お酒もご飯もすすむ♪レンジで簡単「やみつきナムル」
    • 投稿日2022/06/24

    • 更新日2022/06/24

    忙しいときや疲れているときでも、なるべく品数は増やしたい。そんなときにおすすめの、レンジで簡単に作れる「やみつきナムル」をご紹介します。ついお箸が止まらなくなる味に、ご飯がすすむこと間違いなし。おつまみやお弁当おかずにもなるので、作り置きしておくと便利ですよ。

    【もやしと人参のナムル】パパッとあと1品に◎レンジで簡単♪

    1.【もやしと人参のナムル】パパッとあと1品に◎レンジで簡単♪

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    【パパッとあと1品に♪レンジで簡単ヘルシーおつまみ副菜❣️】 ごま油の香りとにんにく風味が 美味しいシャキシャキ食感の ヘルシーおつまみ副菜です🥢✨ 野菜は時間差で加熱する事で 人参はきちんと熱が入り、 もやしはシャキシャキです✨ 居酒屋さんやラーメン屋さんの お通しに出てきそうな… そんなナムルです(^^)🍜

    材料

    もやし、人参、鶏がらスープの素、醤油、砂糖、にんにくチューブ、ごま油、白ごま

    作ってみた!

    レビュー(2件)
    • AYANO.•*¨*•.☆の作ってみた!投稿(【もやしと人参のナムル】パパッとあと1品に◎レンジで簡単♪)
      AYANO.•*¨*•.☆
      AYANO.•*¨*•.☆

      2023/07/19 15:46

      パパッと作れるレンチンレシピ大好きです♪ 美味しく出来ました🙌💕次に作るときには辣油も入れてみたいと思います♡ 簡単&美味しいレシピをありがとうございます🌈
    • 855197の作ってみた!投稿(【もやしと人参のナムル】パパッとあと1品に◎レンジで簡単♪)
      855197
      855197

      2023/02/20 16:21

      美味しかったです!
    やみつき【野菜の3色ナムル】レンジで簡単!

    2.やみつき【野菜の3色ナムル】レンジで簡単!

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    子供ももりもり食べてくれる我が家の定番、やみつきナムルです。レンジで野菜を一度に加熱して調味料で和えるだけ。難しいことは一切なしです。忙しい時にもかなり活躍しますよ!簡単においしくて出来て、野菜もたくさんとれるのでおすすめです♪

    材料

    小松菜orほうれん草、もやし、にんじん、すりごま、ごま油、しょうゆ、顆粒鶏ガラスープの素、チューブにんにく、白いりごま

    作ってみた!

    レビュー(8件)
    • ikukoの作ってみた!投稿(やみつき【野菜の3色ナムル】レンジで簡単!)
      ikuko
      ikuko

      2024/06/16 18:02

      すりごまとにんにくが良いかんじで とても美味しかったです♪ 2人で4人分完食でした😋
    • 4児のママ。の作ってみた!投稿(やみつき【野菜の3色ナムル】レンジで簡単!)
      4児のママ。
      4児のママ。

      2024/04/22 19:06

      何度も作ってて毎回無くなります。 すっごく美味しいです。子供もよく食べます
    • あき♡の作ってみた!投稿(やみつき【野菜の3色ナムル】レンジで簡単!)
      あき♡
      あき♡

      2024/02/27 21:04

      すりゴマが多めなので、味がまろやかになって、すごく美味しかったです!味も濃すぎず、優しい味で、いくらでも食べれそうです🥰リピ確定です✨
    栄養満点♪ほうれん草とコーンのツナナムル

    3.栄養満点♪ほうれん草とコーンのツナナムル

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    我が家では娘達に人気。 そして夫に大人気の簡単副菜レシピです。 ほうれん草はレンジ加熱でOKなので お弁当おかずに、あと1品の副菜にもピッタリ! ごま油の香りにコーンの甘さと食感、 ツナの旨みが効いているので、ほうれん草が苦手なお子様にもぜひ♪ 大人の方は仕上げに黒胡椒をたっぷりかけるのがおススメです(^ ^)

    材料

    ほうれん草、ツナ缶(オイル漬け)、コーン缶、酢、鶏ガラスープの素、砂糖、ごま油、好みで粗挽き黒胡椒

    作ってみた!

    レビュー(5件)
    • よっこの作ってみた!投稿(栄養満点♪ほうれん草とコーンのツナナムル)
      よっこ
      よっこ

      2024/02/03 18:22

      たまたまあったので作りました!レンチンして混ぜるだけ!最高です!さっぱりしていて美味しかったです!美味しいレシピ有り難う御座います!
    • ありみの作ってみた!投稿(栄養満点♪ほうれん草とコーンのツナナムル)
      ありみ
      ありみ

      2023/11/21 10:28

      ほうれん草が、たっぷり、食べられて、すごく、おいしかったです♡。ほうれん草が、お父さんのお野菜です♡。
    • よったん
      よったん

      2024/02/01 18:46

      とうもろこし&ツナ缶が大好きな子どもが…これだと小松菜食べるので…嬉しいレシピです🥺
    レンジでお手軽♪ブロッコリーの塩昆布ナムル

    4.レンジでお手軽♪ブロッコリーの塩昆布ナムル

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    レンジでできるのでとってもお手軽♪塩昆布の旨味が美味しく、パクパク食べられちゃいます♪お弁当やおつまみにもおススメです^^ 薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

    材料

    ブロッコリー、塩昆布、白いりごま、ごま油、塩

    作ってみた!

    レビュー(4件)
    • こざかなの作ってみた!投稿(レンジでお手軽♪ブロッコリーの塩昆布ナムル)
      こざかな
      こざかな

      2023/06/28 16:57

      あとひと品欲しい時にめちゃくちゃ重宝しそうです!美味しかったです!
    • はっぴぃの作ってみた!投稿(レンジでお手軽♪ブロッコリーの塩昆布ナムル)
      はっぴぃ
      はっぴぃ

      2023/06/12 09:55

      ブロッコリー加熱後は和えるだけなので、とても簡単でした。 塩昆布とごま油の組み合わせは、やみつきになります。 塩下限は塩昆布だけに頼らず、塩で調整することもオススメされているので、親切だと思いました。
    • うさちゃん
      うさちゃん

      2022/11/19 23:44

      ピーマンも美味しいけど 今回初めてブロッコリーで作ってみました🤗 ブロッコリーも美味しいですね👌⭕
    豆苗と人参のレンチンナムル

    5.豆苗と人参のレンチンナムル

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    栄養満点の豆苗を使って レンジですぐ完成するナムルを作りました^^ とにかく簡単に完成し、ごま油の風味でお箸が進む副菜に🥢✨ 人参を入れて彩をプラスしました^^ 作り置きもできるので、 あと一品簡単に副菜が欲しいとき ぜひお試し頂けると嬉しいです😊✨

    材料

    豆苗、人参、顆粒鶏ガラ、醤油、砂糖、酢、ごま油、炒りごま(白)

    作ってみた!

    レビュー(5件)
    • AYANO.•*¨*•.☆の作ってみた!投稿(豆苗と人参のレンチンナムル)
      AYANO.•*¨*•.☆
      AYANO.•*¨*•.☆

      2023/09/25 13:08

      お弁当の1品に🥡💕 レンチンで作れるレシピは忙しい朝にとっても助かります😭♡ 彩り良く作れお味も美味しかったです♪ 簡単美味しいレシピをありがとうございます🌈
    • cocciiの作ってみた!投稿(豆苗と人参のレンチンナムル)
      coccii
      coccii

      2023/06/12 09:26

      美味しくできました! 人参が細かく切れなかったので次はもう少し細かくできるように頑張りたいです❤️‍🔥✊🏻
    • そうたん
      そうたん

      2023/01/25 18:04

      簡単で美味しい!
    ほうれん草のツナ海苔ナムル【レンジで5分スピード副菜】

    6.ほうれん草のツナ海苔ナムル【レンジで5分スピード副菜】

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    ほうれん草とツナを使ったナムルレシピ(*^-^*) レンジで時短、5分でできるスピード副菜で工程も2つ。とっても簡単レシピです♪ 焼き海苔を入れることで旨味がぐっとアップしています(*'ω'*)

    材料

    ほうれん草、ツナ缶、焼き海苔、醤油、ごま油、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、白いりごま

    作ってみた!

    レビュー(1件)
    • スズ
      スズ

      2022/03/23 16:15

      簡単で美味しかったです!!
    レンジで簡単!!なすとエリンギのナムル【作り置きにも♪】

    7.レンジで簡単!!なすとエリンギのナムル【作り置きにも♪】

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    レンジで簡単!ジューシーななすとエリンギの旨味が最高なナムルです。作り置きにしても染み込んで、冷たくてもとっても美味しいので是非たっぷり作ってください^^ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに ☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

    材料

    なす、エリンギ、万能ねぎ、ごま油、すりごま、酢、砂糖・鶏がらスープの素、にんにくチューブ、塩・こしょう

    作ってみた!

    レビュー(4件)
    • あーちゃん·͜· ♡の作ってみた!投稿(レンジで簡単!!なすとエリンギのナムル【作り置きにも♪】)
      あーちゃん·͜· ♡
      あーちゃん·͜· ♡

      2024/09/02 14:50

      レンジで簡単レシピ💜 ナスは乱切りにしてしまったけど... 作ってみました✨ 味付けは意外とサッパリしてて 美味しかったです😋 レンジだけで主役になれちゃうくらいのナス🍆 松山絵美様 美味しいレシピ ありがとうございます💚💚
    • かおちゃんの作ってみた!投稿(レンジで簡単!!なすとエリンギのナムル【作り置きにも♪】)
      かおちゃん
      かおちゃん

      2023/06/05 17:45

      さっと簡単に出来、味付けも良く美味しかったです💯
    • あかね
      あかね

      2022/05/26 16:40

      度々申し訳ございません! 冷たいまま食べたほうが美味しいですか?作り置きの場合なんですが(´・×・`)
    もやしとちくわの旨辛ナムル

    8.もやしとちくわの旨辛ナムル

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    病みつき間違いなしの超簡単レシピ。 ラーメン屋さん風の旨辛ナムルに ちくわをプラスしてボリュームアップ! シャキシャキもやしとちくわの歯応えが意外に合うんですよ(^ ^) 5分あれば出来上がるので おつまみに、あと一品の副菜にとってもおススメです。 お子様用の作り方の 詳しくは【POINT】をご覧ください(^ ^)

    材料

    もやし、ちくわ、しょうゆ、鶏ガラスープの素、豆板醤、酢、にんにくチューブ、砂糖、炒りごま、ごま油

    作ってみた!

    レビュー(7件)
    • ナムディの作ってみた!投稿(もやしとちくわの旨辛ナムル)
      ナムディ
      ナムディ

      2024/06/24 20:26

      ユーザー友さんが作ってみた!を投稿されていてとても美味しそうだったので作りました😄 ナムル液がとても美味しく、もやしとちくわに良い感じに絡んでパクパク食べられました😋 家族にも好評でコスパも良いのでまた作りたいと思います💕 ユーザー友さんのヴェルたんさん作ってみた!投稿ありがとうございました😆💕✨ artistさんのちおりさんレシピありがとうございました😆💕✨
    • ヴェルの作ってみた!投稿(もやしとちくわの旨辛ナムル)
      ヴェル
      ヴェル

      2024/06/23 16:40

      昨日の春雨サラダ完食されて しまったので、ある物でアテを 探したらありました(´✪ω✪`) コレがまた旨いやないかーい❢❢ 豆板醤増し増しで😉✨ ちおりさん連チャン𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦♡
    • kai&souの作ってみた!投稿(もやしとちくわの旨辛ナムル)
      kai&sou
      kai&sou

      2024/06/21 20:17

      夜勤のおかずに作って持って行きました。 凄く美味しかったので、次は夕飯の副菜に作りたいと思います!
    冷やしてどうぞ♡『ピーマンのうま味ナムル』

    9.冷やしてどうぞ♡『ピーマンのうま味ナムル』

    調理時間3(冷ます時間除く)

    このレシピを書いたArtist

    うま味をきかせたピーマンのナムルです♡ 暑いこの頃はキンキンに冷やして食べるのにハマってます(๑>◡<๑) 味も馴染んで美味しいですよ♩

    材料

    ピーマン、白ごま、鶏がらスープの素・ごま油、醤油・砂糖、味の素®︎

    作ってみた!

    レビュー(5件)
    • 29jan
      29jan

      2022/09/07 19:31

      あと1品欲しい時に便利です♡何度もリピしてます!
    • 622658
      622658

      2022/02/06 21:25

      おいしーです! 6歳と4歳の子どもがパリパリ美味しいとピーマン食べてます♪ とても嬉しいですー!!
    • 315604
      315604

      2021/09/08 20:33

      いつも参考にさせていただいてます 倍量で作る時はレンジ加熱時間も倍ですか?
    えのきのうま塩ナムル【#包丁不要#レンジ#食材ひとつ】

    10.えのきのうま塩ナムル【#包丁不要#レンジ#食材ひとつ】

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    包丁不要!食材1つ!レンジでできるやみつき副菜です。 今回使用した食材は”えのき”。これを耐熱容器に入れて、塩・にんにく・ごま油をふってレンジでチン。しんなりしたら、かつお節・しょうゆ・ごまを加えて混ぜ合わせるだけ♪ 超簡単でシンプルな味付けだけど、旨味がたっぷりで、ボウルごと抱えて食べる勢い!

    材料

    えのきだけ、ごま油、塩、にんにく、かつお節、いり白ごま、しょうゆ

    作ってみた!

    レビュー(23件)
    • viviの作ってみた!投稿(えのきのうま塩ナムル【#包丁不要#レンジ#食材ひとつ】)
      vivi
      vivi

      2024/09/23 07:02

      レンチンして混ぜるだけなので、簡単で美味しかったです! 人数がいる為ちくわでかさ増ししてます。
    • のりのり☆の作ってみた!投稿(えのきのうま塩ナムル【#包丁不要#レンジ#食材ひとつ】)
      のりのり☆
      のりのり☆

      2024/03/13 07:59

      はさみを使ってレンジで簡単、時短にも朝の忙しい時間でもパッパッと美味しく副菜が出来ました☺️ありがとうございます🎶
    • 900996の作ってみた!投稿(えのきのうま塩ナムル【#包丁不要#レンジ#食材ひとつ】)
      900996
      900996

      2024/05/28 17:19

      野菜室のえのきもうすぐ傷むかも…どうしよ…と悩んでレンジで簡単にできるレシピを検索! 安定のYuuさんレシピにたどり着いて、美味しい〜!(*^^*)ハッピーです☺リピします!

    SNSでシェアしよう

    関連キーワード

    「料理家」という働き方 Artist History