【もやしと人参のナムル】パパッとあと1品に◎レンジで簡単♪
投稿日2022/06/02
更新日2022/06/02
調理時間5分
【パパッとあと1品に♪レンジで簡単ヘルシーおつまみ副菜❣️】 ごま油の香りとにんにく風味が 美味しいシャキシャキ食感の ヘルシーおつまみ副菜です🥢✨ 野菜は時間差で加熱する事で 人参はきちんと熱が入り､ もやしはシャキシャキです✨ 居酒屋さんやラーメン屋さんの お通しに出てきそうな… そんなナムルです(^^)🍜
材料2人分
- もやし1袋(200g)
- 人参1/4本(40g)
- A鶏がらスープの素､醤油各小さじ1
- A砂糖､にんにくチューブ各小さじ1/2
- Aごま油､白ごま各小さじ2
作り方
ポイント
★辛いのが好きな方はお好みでラー油を3~4滴入れても美味しいです♪
- 1
人参は細切りにして耐熱容器に入れラップをしてレンジ600Wで1分加熱する。
- 2
続けてもやしを入れ同様に3分加熱する。
- 3
さっと水で流して冷まし､よく水気を拭き取る。
- 4
ボウルに入れ､A 鶏がらスープの素､醤油各小さじ1、砂糖､にんにくチューブ各小さじ1/2、ごま油､白ごま各小さじ2を加え混ぜ合わせる。
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質問
作ってみた!
AYANO.•*¨*•.☆2023/07/19 15:46
パパッと作れるレンチンレシピ大好きです♪ 美味しく出来ました🙌💕次に作るときには辣油も入れてみたいと思います♡ 簡単＆美味しいレシピをありがとうございます🌈
8551972023/02/20 16:21
美味しかったです！
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coto
料理家
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食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。
