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    「きのこスープ」20選|うま味たっぷり

    「きのこスープ」20選|うま味たっぷり
    • 投稿日2023/09/15

    • 更新日2023/09/15

    しめじ、まいたけ、えのき…。秋の味覚として親しまれている「きのこ」。今回は、そんなきのこを使ったスープの人気レシピをご紹介。きのこから出ただしでうま味たっぷりのスープ、ぜひお試しくださいね♪

    旨み濃厚☆きのこのポタージュスープ

    1.旨み濃厚☆きのこのポタージュスープ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    2種のきのことベーコンが濃厚な旨みを引き出してくれる、簡単なのに風味豊かなポタージュスープです(^ ^) バケットをひたして食べてもクルトンで食感を楽しむのも◎ ホッとする味わいをお試しいただけたら嬉しいです(^ ^) 月刊料理情報誌『おあじはいかが』掲載レシピ

    材料

    しめじ、まいたけ、玉ねぎ、ベーコン、バター、小麦粉、牛乳、コンソメ顆粒、タイム(ドライ)、塩
    ほっこり満腹♪豆腐とえのきのとろみ中華スープ

    2.ほっこり満腹♪豆腐とえのきのとろみ中華スープ

    調理時間10

    • カロリー(1人分)200Kcal

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    味の決め手はオイスターソース。 コクと甘みがあるので、調味料少なく バッチリ味が決まります。 とろみもついてほっこり温かく 満腹感バツグン。 豆腐と卵でたんぱく質もしっかり!!! おかずになるスープです(^^)

    材料

    絹ごし豆腐、卵、えのき、水、鶏ガラスープの素(顆粒)、オイスターソース、こしょう、片栗粉、水
    ビックリたまげるほど旨い!きのこスープ

    3.ビックリたまげるほど旨い!きのこスープ

    調理時間30

    このレシピを書いたArtist

    きのこってこんなにおいしかったんだ!と思える、知らないと人生損する!そんな調理法を伝授します。

    材料

    しめじ、エリンギ、舞茸、ベーコン、にんにく、玉ねぎ、水、小ねぎ、オリーブオイル、コンソメ、料理酒、塩
    脂肪燃焼スープ【12kgやせた管理栄養士考案】

    4.脂肪燃焼スープ【12kgやせた管理栄養士考案】

    調理時間10

    • カロリー(1人分)85Kcal

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    キノコがたっぷり入ったスープ! キノコには食物繊維が豊富に含まれているので 便通が悪いときにピッタリ! また、トマトや豆乳には脂肪燃焼促進効果が期待されています! ▶冷蔵保存:1~2日 ▶代用食品:  ・豆乳→牛乳  ・ニンニク→ショウガ  ・玉ねぎ→ほうれん草、キャベツ、ニンジン

    材料

    トマト水煮缶、豆乳(無調整)、しめじ、マイタケ、えのき、玉ねぎ、ニンニク、コンソメ顆粒、オリーブオイル、粗挽き黒コショウ、パセリ
    【きのこの中華風かき玉スープ】中華料理屋さんのスープ風☆

    5.【きのこの中華風かき玉スープ】中華料理屋さんのスープ風☆

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    【中華料理屋さんのスープ風🍴とろ〜りかき玉きのこの旨みが美味しいスープ🫕】 きのこを先に炒めて旨みを たっぷり引き出した後に とろみのあるかき玉スープを 作りました(^^)👌 卵はとろみのある所に ゆっくり入れるとふわふわな 仕上がりになり美味しいですよ🥚✨

    材料

    えのき、舞茸、溶き卵、ごま油、水、鶏がらスープの素、醤油、みりん、片栗粉
    食物繊維たっぷり!きのこと豆腐のとろみスープ

    6.食物繊維たっぷり!きのこと豆腐のとろみスープ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ヘルシーで食物繊維たっぷり。 包丁なしでパパっと作れて、 身体に優しいスープです♡ きのこの旨味と生姜の香りが絶品♪ お豆腐をたっぷり入れたので、 食べ応えバッチリです!! 大人も子供も喜ぶお手軽なレシピです◎

    材料

    舞茸、えのき、水、醤油、鶏ガラスープの素、チューブ生姜、片栗粉、絹豆腐
    鮭とじゃがいもきのこの豆乳味噌スープ

    7.鮭とじゃがいもきのこの豆乳味噌スープ

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    秋鮭の美味しい季節に是非作りたいスープです。 味噌バター味が鮭やじゃがいもによく合いますよ! 鮭をバターで香ばしく焼いてから煮込むので臭みもなくコクもでてさらに美味しさアップです(*^^*) 普通のお鍋でも土鍋でも作れるようにレシピ載せています。 ※土鍋で作ると蓄熱調理ができるので電気代節約にもなります。

    材料

    生鮭、じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、豆乳(成分無調整)、水、酒、和風顆粒だし、味噌、バター、薄力粉、粗挽き黒胡椒、パセリのみじん切り(あれば)
    めんつゆで失敗なし*白菜とたっぷりきのこのとろみたまごスープ

    8.めんつゆで失敗なし*白菜とたっぷりきのこのとろみたまごスープ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    今回はめんつゆを使ってとっても簡単にできるスープにしました! 具だくさんだし栄養満点♡ これはダイエット中の方にもおすすめ! お肉が入っていないのに満足感たっぷりです! そして何より作り方もとっても簡単! ただお鍋に入れて煮込みとろみ付けしてたまごを入れるだけ! お手軽なのも嬉しいのがスープレシピですね^^ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです!

    材料

    白菜、ねぎ、しいたけ、えのき、たまねぎ、たまご、水、めんつゆ、片栗粉、水
    朝食やおもてなしに♪キノコのクリームスープ

    9.朝食やおもてなしに♪キノコのクリームスープ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    旬のキノコの旨味たっぷりのクリーミーなスープ。手軽にできる優しい味のスープは、朝食にも、おもてなしにも◎

    材料

    お好みのキノコ、玉ねぎ、バター、薄力粉、コンソメスープ、牛乳、ローリエ
    厚揚げときのこの豆乳チゲスープ

    10.厚揚げときのこの豆乳チゲスープ

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    キムチの入ったピリ辛のスープを豆乳でマイルドに仕上げました。きのこたっぷりでヘルシーですが、厚揚げを入れてボリュームとコクをUPしています。寒い日に嬉しいスープです。

    材料

    無調整豆乳、厚揚げ、しめじ、えのきたけ、長ネギ、キムチ、ニンニク、水、味噌、塩コショウ、ごま油

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