「ほうれん草のカレー」25選｜栄養バランス◎！

煮込み不要！炒めるだけですぐに食べられるキーマカレーです。 市販のカレールーを使わずに、カレー粉で作ります。 秋冬に旬を迎えるほうれん草をたっぷり加えました。 パンやナンにつけて食べるのもオススメです。

野菜たっぷり！かぼちゃの甘みが引き立つヘルシーカレーです。 カレー粉で作れば辛さも自由自在！ 大人用とこども用、一度に2種類作れます。

インドカレーの定番サグカレー♬ サグ＝からし菜のことで本場ではからし菜を使って作られるのそうですが、より手軽にほうれん草で作りました。 辛さは控えめなので、お子さんでも食べやすいですよ。 鶏肉を入れてサグチキンカレーにしたりチーズをトッピングをしてアレンジするのも良いですね。 翌日の一晩寝かせたサグカレーもまた美味しいですよ♪ 写真のようにタンドリーチキンを添えて頂くのもおすすめ♬ https://oceans-nadia.com/user/391539/recipe/406368

たっぷりほうれん草を使ったインド風カレーです。 小麦粉やルーを使用しないため、とってもヘルシー。トマト缶も入ってさっぱりです。 ほうれん草の大量消費にも♪

小さめに切った野菜のカレーに ドーンと大きなカツがのった 我が家のカツカレーです♡ 無性に食べたくなる１皿！！ 旦那が大喜びするがっつりカレーです♪ 市販のルウで簡単に作れますので 是非お試しください🤤✨

コーンクリーム缶を使ってお手軽にできるクリーム煮です♡ 旬のほうれん草がモリモリ食べられます♡ コークリームの甘みにカレー風味が加わり、とってもいい味に♪　子供も喜びます♡ パンにもご飯にも合うおかずです♪　マカロニやパスタにも合うと思います♡

【シーフードカレーをもっと簡単にぐっと美味しく】 カレーに溶け込んだほたての濃いうま味と、ほうれん草の組み合わせが美味しいシーフードカレー。ほんの少しのひと手間と仕上げの隠し味を加えたら、もっと美味しく仕上がります。 新鮮なうちに急速冷凍され、甘みとうま味がぎゅっと詰まったオホーツク産ほたてを使用。生臭みがないのできっと虜になります。ぜひ作ってみてください♪ ※ピザ用チーズ（分量外）をトッピングしています。お好みでとうぞ。 ＃シーフードカレー ＃ほたてカレー ＃ほたてバター

ビタミンEも豊富アンチエイジングでも注目されているアーモンドミルク。同じ植物性ミルクでも豆乳と異なり加熱しても分離しないので煮込み料理にもおすすめです。

ほうれん草のカレーをカレー粉ではなくスパイスで作ってみました。

お肉なし！ 豆腐で作るヘルシーキーマカレー♡ 隠し味の味噌がポイント！ コクがプラスされ、 お肉なしでも美味しいカレーができあがります。 ほうれん草入りで栄養もたっぷり。 ヘルシーだけど満足感ばっちりです◎