「キャベツ×卵×豚肉 」30選｜とんぺい焼きが人気
投稿日2024/09/10
更新日2024/09/10
「豚肉レシピ」30選｜ガッツリスタミナ系
ジューシーな豚肉にシャキシャキのキャベツ、ふんわり卵の相性が抜群のレシピを集めました。中でもとんぺい焼きは人気が高く、簡単な作り方を一度覚えると、家族が喜ぶ定番レシピになること間違いなしです！
目次
1.レンジで簡単！野菜たっぷりとんぺい焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
フライパンを出すのが面倒な日に、レンジで1発で作れる楽ちんなとんぺい焼きを作りました！ 別に炒めたりする必要もないので、油も使わずヘルシーです♪ 全量（1人前あたり） エネルギー 275kcal タンパク質 19.4g 脂質 18.0g 糖質 8.7g
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
ヴェル2024/06/12 16:03
レンチンでとんぺい焼き 作りましたよーゆみさん♡ 今日何も食べてなくて 駆け込み乗車中笑 キャベツ甘々で豚バラは 先に炒め脂出して余計旨み🆙 お酒進んでまーす🥃 コレから🐯応援前なのに 写真雑ですが、めっちゃ旨( 'ч'♡ ) お好み焼き用のマヨ口が つまっていて太い💢 アーティストさん、ゆみさん 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
mi-ko2024/09/30 20:13
美味しくできました！レンチンだけで出来るのは忙しい時にいいですね♪また作ります♡
あやとのかぁか2024/06/07 13:42
簡単でした！卵は１つでしましたが、綺麗にできました★
2.【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ご飯に合う🍚✨キャベツたっぷり🥬ボリュームおかず🥢✨】 豚肉をこんがり焼いたら たっぷりのキャベツと一緒に 炒めて簡単旨だれを絡めて完成❣️ 豚肉には下味をつけているので 味がボケない！✨ さらに片栗粉効果で手軽な 豚こま肉でもとっても柔らかく いただけます(^^)👌 ふんわり卵の甘みもアクセント になり美味しいですよ🥚✨
材料
作ってみた！
レビュー（52件）
ぽん01082024/09/05 14:30
2週間前にも作ったけど、また食べたくなってリピ😋 キャベツを1/2使ったから調味料を1.5倍量にしたけどちょうど良かったです✨ 豚こまがめっちゃ柔らかくて美味しい～🤤🤎 大好きなレシピなのでまたすぐ作ります🫶
ぽん01082024/08/23 21:42
作ってみた！で美味しそうだったので今晩はこちらにしました🥬✨ すっごくご飯が進む味で美味しい～😋💛 オイスターソースを気持ち多めにして、塩をプラスしました😚 ガッツリだけど見た目ほどおもくないから食べやすかった💡 夫は大盛りご飯2杯食べてました✨笑 また作ります！！
🌼*・2024/02/21 15:09
オイスターソースを使ってるのに、マイルドで美味しかったです.*･ﾟ(๑•̀ڡ•́๑).ﾟ･*. 今回はニラも入れてみました！卵で色味も良くなってദി˶ｰ̀֊ｰ́ )✨
3.簡単♡キャベツたっぷり♡とん平焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
わが家の人気メニュー！シンプルだけど美味しいので、あっという間に完食。たっぷりキャベツも食べれて少ないお肉もカサ増し出来て大満足♡
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
直希2023/05/18 19:13
卵にはチーズを、キャベツには天かすを足しました🙆🏻
トンコ2024/02/16 21:15
キャベツの甘みが出てとても美味しかったです！ネギが無かったので鰹節を乗せました。
chiyo2023/11/13 09:07
少し余ったキャベツでちょうどいいおかずができました(^^) 今回はいわしフライと合わせたのでお肉少なめでしたが、キャベツがたくさん食べられてよかったです。
4.【おもち入りとん平焼き】余ったお餅で簡単絶品おかず☆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚こまとキャベツにお餅とチーズを加えて 卵で包んだとんぺい焼きです🐥⸒⸒ ボリュームもあり、食べ応え抜群👍💕 余ったお餅の消費にもおすすめです！ ぜひ作ってみてください(´,,ᴖ ᴖ,,｀)
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2024/02/06 20:34
お餅が余っていたので作ってみました♪ お餅とチーズがもちもちで食べ応えがあり、とても美味しかったです。 息子のお気に入りになりました☺️ また作ります♪
ヨシオカ2024/09/19 20:10
お餅とチーズがポイントですね！ 美味しいに決まってるー！！
かぼす2024/01/22 21:48
とん平焼き好きなんです！ 餅入りだと食べ応えもプラスされて満足でした〜
5.チーズがとろけるとん平焼き #節約 #野菜たっぷり
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
コスパの良いもやしとキャベツで ヘルシーに満足度の高いとん平焼きを作りました☺︎ 和風だしの良い香りがやみつきに🥢♡ 豚肉と合わせてソースとマヨネーズが絡むので 節約感もなくお箸がどんどん進みます🥢✨ 中にチーズを入れるとコクがもっと増しておいしく仕上がります👍🏻 簡単にコスパ良く美味しいメニューが完成するので 良かったら是非ぜひお試しください☺︎🤍
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1151201
2024/09/10 18:37
◎
6.【とろたま豚キャベツの回鍋肉】子供が喜ぶ/簡単/節約おかず
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
＼男子が喜ぶ、おかずシリーズ！／ ピーマンの代わりに卵で作ってみた、 変わり風の回鍋肉。 子供たちはピーマンよりこっちのほうが 好きみたい(*^^*) あつあつのご飯にのせながら、 勢いよく食べてくれたレシピになります。 ほんのり甘めの味付けで、 ご飯にも合う〜♩
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
4245122023/05/25 21:50
材料も用意しやすくて簡単でおいしかったです！♡
7.豚キャベと卵のオイスター炒め【ふんわり卵♪絶品おかず！】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
豚こま肉、キャベツ、卵を使った ガッツリご飯に合うおかずレシピ(*^-^*) 豚こま肉とキャベツを炒めたら オイスターベースの調味料で味付けし ふんわり卵を混ぜ合わせる♪ キャベツの緑や卵の黄色で 彩りもいいおかずです！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
コスモス2024/10/30 20:11
あらまっ! 豚肉に小麦粉を絡めるのを忘れましたぁ😅 でも、オイスターソース味でお肉には味が染みていて、シャキシャキキャベツにふんわり卵でがっつりと美味しかったです😋😍💞
Double-K2022/08/12 11:39
こちらもキャベツを消費したくて作り、美味しく出来ました。実は豚こまを片栗粉で固めたあと、焼く時って、どうやるとうまくバラけるのかなぁといつも思います。
8.トロ～リチーズのとん平焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
キャベツはシャキシャキとろーりチーズでうま味倍増！節約食材なのに、 ボリューム満点で食べごたえがあるとん平焼きです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
カマ太郎2024/02/16 02:15
めちゃうま🤤- ひゆ
2022/02/13 18:01
Aの残りの量はいつ入れますか？ とてもおいしいレシピでリピートしてます！！！！
9.お好み焼き風オムレツ。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
薄焼き卵でたっぷりの野菜を包んだら、お好み焼きの味付けで！
材料
10.【豚キャベもやしのとん平焼き】男性ウケ抜群♡
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
豚肉×キャベツ×もやし入りの節約とん平焼きに仕上げました🥚✨メンズウケもバッチリです👌❤️ 桜エビを少し加えているので風味をUPさせています🍤💕 包むときのpointも記載していますので参考になれば嬉しいです😋 宜しければお試しください💕
材料
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