「そぼろのおにぎり」14選｜子どもにもおすすめ

豚ひき肉を使った簡単塩そぼろ混ぜご飯です。 風味の良いごま、焼きのりを使用することで塩分控えめでも食べやすくなります！ こどものごはんにも♪

チンして混ぜるだけの「鶏そぼろと小松菜のおにぎり」。ボウルに具材と調味料を入れてレンチンしてごはんと混ぜるだけ！タンパク質もとれるのでからだにうれしいおにぎりです。

麻婆大根を作った時に余ってた豚ひき肉、何に使おうかと考えた時に冷やご飯も 残っていたので、豚ひき肉を 甘辛くそぼろ状に煮て温めたご飯を 混ぜ合わせて おむすびにしました。 鶏ひき肉で作るよりもパワーのある おむすびになりますよ

チンして混ぜるだけの「カレーそぼろおにぎり」。ピーマンを入れて彩りもきれいな一品です。ボウルに具材と調味料を入れてレンチンしてごはんと混ぜるだけ！タンパク質もとれるのでからだにうれしいおにぎりです。

しっかり味が入りパサパサになりません♪他のそぼろ作りにも応用できるので、ぜひ覚えていただきたいです…！ 一つのおにぎりで『カレー、チーズ、大葉』それぞれの味が楽しめます♪ 余ったカレーそぼろは、ほうれん草と共にオムレツに入れても絶品！アレンジ豊富な一品です。

ラップにのりをのせたら、ごはんを広げて具をのせて巻くだけ！食べ始めから具が味わえるお手軽手巻きおにぎりです。ふりかかで出来る「梅しそしぼろ」を巻いて仕上げます♪

甘辛く炒めたセロリの葉に、鶏ひき肉を加えて食べごたえを出した便利な常備菜。そのままご飯にのせてそぼろ丼にしたり、おにぎり、混ぜご飯の具としてはもちろん、お豆腐やオムレツなどといただいてもおいしいです。

簡単ヘルシーな豆腐そぼろです。味付けはお好みの焼き肉のタレ。柚子胡椒を入れて大人風に仕上げました。濃い目の味付けなのでご飯に合います。丼・お弁当、夜食のおにぎりにもいかがですか。

ストウブで、旨味をぎゅぎゅっと詰め込んだ炊きあがりに。コクと食べ応え、ごちそう感のある炊き込みご飯。冷めても美味しいので、お弁当やおにぎりにも。

ご飯のお供、おにぎりの具、マヨネーズと混ぜてディップソースにしても！ 便利な作り置きレシピです♪