素材の味を楽しむ!夏野菜のお浸しレシピ

素材の味を楽しむ!夏野菜のお浸しレシピ
  • 投稿日2018/07/12

  • 更新日2018/07/12

あつーい夏にもりもりたべたくなる夏野菜のお浸しレシピをご紹介! みずみずしい野菜に味がしっかり染み込んで絶品! 優しい味付けで、素材の味をたっぷり味わえます。作り置きするのも便利でいいですよ。
夏野菜の揚げ浸し

1.夏野菜の揚げ浸し

調理時間20

このレシピを書いたArtist

作り置きに♪お野菜を揚げて漬けるだけの簡単レシピ。夏野菜をさっぱりたっぷり頂けます! おつまみやそうめんの具にも◎

材料

ナス、ズッキーニ、パプリカ(赤・黄)、オクラ、かぼちゃ、*めんつゆ・ストレート、レモン汁、大葉、揚げ油

作ってみた!

レビュー(6件)
  • chiyo
    chiyo

    2023/10/31 20:53

    季節が変わり、今回は食材を変えて茄子とトマト(こちらは湯むきしたもの)で作りました。 冷蔵庫に余っていた組み合わせでしたが、安定の美味しさです(^^)
    chiyoの作ってみた!投稿(夏野菜の揚げ浸し)
  • こざかな
    こざかな

    2023/06/11 08:31

    カラフルだし美味しかったです♡
    こざかなの作ってみた!投稿(夏野菜の揚げ浸し)
  • hururu14
    hururu14

    2021/06/08 18:13

    見栄えも素晴らしいし味も美味しく、作るのも簡単です。大葉がアクセントになりますね。
    hururu14の作ってみた!投稿(夏野菜の揚げ浸し)
手作り麺つゆで夏野菜の揚げ浸し

2.手作り麺つゆで夏野菜の揚げ浸し

調理時間15(味をなじませる時間を除きます。)

このレシピを書いたArtist

素揚げした野菜を手作り麺つゆに浸すだけの簡単レシピですが、野菜がもりもり食べられる一品です。そうめんなどにトッピングしても◎

材料

ナス、ピーマン、みょうが、赤唐辛子、手作り麺つゆ(もしくは市販のもの)、生姜(すりおろし)、揚げ油
夏野菜の揚げ浸し

3.夏野菜の揚げ浸し

調理時間15

このレシピを書いたArtist

カラフルな夏野菜の揚げ浸し。

材料

茄子、パプリカ(赤、黄)、ミニトマト、シシトウ、ミョウガ、大葉、めんつゆ・ストレート

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ゆ〜ほキッチン
    ゆ〜ほキッチン

    2024/08/03 18:29

    夏野菜がたくさん摂れるお手軽レシピ ですね🌼 翌日も味が染みて美味しさ二度楽しめました, ありがとうございます。
    ゆ〜ほキッチンの作ってみた!投稿(夏野菜の揚げ浸し)
梅だしの夏野菜おひたし

4.梅だしの夏野菜おひたし

調理時間15(ひたす時間を除く)

このレシピを書いたArtist

梅だしでいただくサッパリ夏野菜。なすを油で炒める事でコクが出るので物足りなさは無いですよ。一晩おいてしっかり冷やして暑い日に夏バテ予防!お野菜がたくさん取れますね。

材料

ミニトマト、アスパラ、なす、みょうが、梅干し、だし、塩、薄口醤油
夏野菜の揚げ焼き浸し

5.夏野菜の揚げ焼き浸し

調理時間30

このレシピを書いたArtist

揚げずに作る、揚げ焼き浸し。 少ない油で揚げ焼きすれば、油の処理も簡単で手軽に作れます。 しっかり冷やしてどうぞ。

材料

ナス、オクラ、パプリカ赤、パプリカ黄、だし汁、醤油、みりん、サラダ油
夏野菜と豚肉の焼き浸し

6.夏野菜と豚肉の焼き浸し

調理時間20

このレシピを書いたArtist

焼き浸しなので、揚げるよりも、手軽でヘルシーです♪お出汁の味が、じっくりしみ込んで、温かくても、冷たくしても美味しいです!

材料

なす、ピーマン(赤・緑)、豚細切れ肉、だし汁、砂糖、しょう油、みりん、酒、サラダ油
夏野菜の揚げびたし/夏野菜そうめん

7.夏野菜の揚げびたし/夏野菜そうめん

調理時間25

このレシピを書いたArtist

カラフルな夏野菜がたっぷりいただけます♪ そうめんに汁ごとかけても美味しい!

材料

ナス、ズッキーニ、パプリカ(赤・黄)、さやいんげん、ミニトマト、めんつゆ・ストレート、酢、青じその葉

作ってみた!

レビュー(2件)
  • とのちゃま
    とのちゃま

    2025/08/15 23:01

    そうめんにぶっかけで😋✌ 夏野菜の素材の味が楽しめて、とっても美味しい~😍💓 彩りも艶々で華やか~✨ 素敵レシピ有り難うございます😄💜
    とのちゃまの作ってみた!投稿(夏野菜の揚げびたし/夏野菜そうめん)
  • yurucafe_days
    yurucafe_days

    2025/07/11 22:34

    そうめんと一緒にいただきました😊 簡単に出来ました✨
    yurucafe_daysの作ってみた!投稿(夏野菜の揚げびたし/夏野菜そうめん)
ナスとズッキーニの揚げ焼き浸し わさび風味 

8.ナスとズッキーニの揚げ焼き浸し わさび風味 

調理時間20

このレシピを書いたArtist

揚げ焼きした夏野菜をわさびが効いたつゆにつけました。清涼感のある一品です。

材料

ナス、ズッキーニ、サラダ油、めんつゆ、水、わさび

作ってみた!

レビュー(4件)
  • こざかな
    こざかな

    2025/06/11 08:21

    めちゃくちゃ夏ですねー!
    こざかなの作ってみた!投稿(ナスとズッキーニの揚げ焼き浸し わさび風味 )
  • ちゃめ
    ちゃめ

    2019/12/11 17:02

    はじめまして。 めんつゆは何倍濃縮のものでしょうか? ちなみにうちは4倍濃縮なのですが、量はレシピ通りで大丈夫でしょうか?😖
  • REI
    REI

    2018/08/23 19:49

    黄色ズッキーニで作りました(๑˃̵ᴗ˂̵)ワサビがいいですね❤️美味しかったので、あっという間になくなりました!
    REIの作ってみた!投稿(ナスとズッキーニの揚げ焼き浸し わさび風味 )
薬味たっぷり夏の味
千切り茄子のだしびたし

9.薬味たっぷり夏の味 千切り茄子のだしびたし

調理時間5(浸す時間は除く)

このレシピを書いたArtist

山形の郷土料理「だし」は野菜を刻んで作りますが、うちの「だし」は千切りにして作ります。夏野菜の茄子ときゅうりにたっぷりの薬味、おつまみにも箸休めにもなる夏を感じる一品です。暑い夏、冷蔵庫で冷やして召し上がって下さい。

材料

茄子、きゅうり、大葉、みようが、長ネギ、めんつゆ、しょう油、水
めんつゆで簡単!夏野菜の焼き浸し

10.めんつゆで簡単!夏野菜の焼き浸し

調理時間10

このレシピを書いたArtist

夏野菜がたっぷり食べられる焼き浸し。味付けはめんつゆだけ!とっても手軽にできます。

材料

ズッキーニ、ヤングコーン、パプリカ、めんつゆ(三倍濃縮)、オリーブオイル
ひらたけと夏野菜の焼き浸し

11.ひらたけと夏野菜の焼き浸し

調理時間10

このレシピを書いたArtist

歯ごたえがよく、味が染み込みやすい霜降りひらたけと夏野菜を魚焼きグリルで焼いて、つけ汁につけました。 ひらたけは、美容ビタミンや食物繊維も豊富です。

材料

ひらたけ、長ネギ、ズッキーニ、だし汁、しょうゆ、みりん、塩、生姜汁

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