副菜

薬味たっぷり夏の味 千切り茄子のだしびたし

印刷する

埋め込む

5
浸す時間は除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

山形の郷土料理「だし」は野菜を刻んで作りますが、うちの「だし」は千切りにして作ります。夏野菜の茄子ときゅうりにたっぷりの薬味、おつまみにも箸休めにもなる夏を感じる一品です。暑い夏、冷蔵庫で冷やして召し上がって下さい。

材料2人分

  • 茄子
    2本
  • きゅうり
    1本
  • 大葉
    5枚
  • みようが
    2個
  • 長ネギ
    10cm
  • A
    めんつゆ
    大さじ3
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • A
    50cc

作り方

  • 1

    茄子・大葉は千切りにしサッと水にさらし水気を切る。きゅうり・みょうがは千切りにし長ネギは白髪ネギにし、芯の部分は小口切りにする。 飾り用におおば・みょうが・白髪ネギ各1つまみ分別にしておく。

  • 2

    A めんつゆ大さじ3、しょう油大さじ1、水50ccを混ぜ合わせ、1を入れ混ぜ冷蔵庫で30分位なじませる。

  • 3

    器に盛り、大葉・みょうが・白髪ネギを添える。

ポイント

茄子はアク抜きに水にさらしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら