子どもが大好きなお弁当おかず！揚げない春巻きのアレンジレシピ

青椒肉絲（チンジャオロース）をパリパリの焼き春巻きに。ピーマンが苦手なお子さんにも＾＾ 豚肉はもも薄切り肉を使うと食べやすくておすすめです。

一口サイズでお弁当にもぴったり！ 揚げていないのに、パリパリに仕上がります♪

火も使わず油も少量で作れるらくちんすぎる春巻き。 もやしたっぷりの節約レシピ。 あと一品！にこたえてくれるボリュームのある揚げない揚げ物です。

揚げずにトースターで仕上げるお手軽な春巻きです。油も少なく済むのでヘルシーです。おつまみにもおやつにも。

トースターで簡単‼️ ちぎって食べるおつまみ春巻き。 中に、豚肉、大葉、梅を挟み、くるくると2重に巻きました。

ベーコンとお野菜たっぷりの具材を巻いて、オイルを絡めたらトースターにお任せ♪揚げないのでとっても簡単です。 表面パリパリの仕上がりで、軽い食感だからどんどん食べられちゃいますよ。 おつまみにお弁当、パーティの一品にもおすすめです。

鶏むね肉の皮なしを熱湯で茹でてほぐし、チーズ、大葉、チューブの梅肉と一緒に春巻きで巻いて揚げ焼きにしたものです 鶏むね肉の茹で方に少しポイントありです！！

アボカドを加熱すると「ホクトロ」な食感に！カレーマヨで味付けしたツナと一緒に包んでフライパンで焼くだけで出来上がり。

サバ缶をおしゃれな1品に♪バジルと合わせた爽やかな焼き春巻きです。白ワインが進みます。

ささみをレンチンして梅・しそ・チーズと春巻きに。具材は加熱しているので、皮がパリッと焼ける程度の加熱時間でOK！焼いて作るので簡単♪