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【材料2つ】5分de完成♡ご飯がすすむ♡無限ピーマン♡

副菜

【材料2つ】5分de完成♡ご飯がすすむ♡無限ピーマン♡
  • 投稿日2020/04/17

  • 調理時間5

【材料2つ】で作る簡単レシピ♡ 今回はシンプルに無限ピーマンを作りました♡ ピーマンを斜め細切りにする事で食材の旨味を染み込みやすくします♡ 最後にかつお節を混ぜ合わせる事でしっかり旨味が絡むのでピーマンが苦手な方でも美味しく食べれます♡ この絶妙な旨さにご飯がすすむくんです(笑)

材料4人分

  • ピーマン
    3個〜5個
  • ツナ缶
    ひと缶
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • B
    白すりゴマ
    適量
  • B
    かつお節
    1袋

作り方

ポイント

◯ピーマンは3個〜5個使用して下さい。因みに今回は3個使用してツナ缶を多めな感じに作りました。 ◯ピーマンの大きさや量によって加熱時間が変わってきますので調整して下さい。 ◯味付けは全部混ぜ合わせた後調整して下さい。

  • とくにありません。

  • 1

    ピーマンは 半分に切りヘタと種を取ったら水洗いしキッチンペーパーなどで水分を取ったら斜め細切りにしボウルに入れます。 ツナ缶は 油をしっかり切ってからボウルに入れます。 A 鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1、ごま油大さじ1もボウルに入れたらラップをして600wで2分加熱します。

    工程写真
  • 2

    加熱後しっかり混ぜ合わせたら B 白すりゴマ適量、かつお節1袋を入れて再度よく混ぜ合わせたら出来上がり♡

    工程写真
レシピID

389849

「醤油」の基礎

「ピーマン」の基礎

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美桜

料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 3人の子育て中なので忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ─────────────   《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/

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