ふんわり柔らかい鶏団子を、じゃがいもや玉ねぎ、しいたけなどと一緒に煮物にしました。優しい味わいで、疲れた身体も癒されます。
野菜は冷蔵庫の残り野菜などお好みでアレンジしてください。きのこ類を入れると旨味が増します。醤油は後から加えると味がぼやけず、風味が引き立ちます。
絹さやは筋を取り除き、塩(分量外)を加えた熱湯でさっと茹でてザルにあげておく。
じゃがいもは皮をむいて4等分に切る。 玉ねぎはくし型ぎりにする。 しいたけは石づきを落とし、4等分に切る。
【鶏団子を作る】 ボウルに鶏もも挽肉と塩を入れて、粘りが出るまで良く混ぜ合わせる。 Aを加えてさらに良く混ぜ合わせ、スプーンで成形しながら熱湯に落とし入れ、茹であがったものからザルにあげておく。(表記の分量で、ひと口サイズよりやや大きめの鶏団子が10個程度作れます。)
鍋に鶏団子、じゃがいも、しいたけ、玉ねぎを入れてBを加え、蓋をして中火で10分ほど煮る。醤油を加えて、弱火でさらに8~10分煮る。器に盛り、絹さやを添える。
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楠みどり
野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター
野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得