主食
お弁当に〜干し桜えびと椎茸のオイルおにぎり〜
1分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物26.5g
- 脂質6.0g
- たんぱく質4.5g
- 糖質25.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作りおき常備菜活用で即効 おかずおにぎり★ 朝ごはん、お弁当、受験生の夜食にも♪
作り方
- 1
熱したフライパンでA 桜えびオイル漬け(作りおき)大さじ1〜2、干し椎茸の旨煮(作りおき)２枚を炒めB 白ワイン(酒)大さじ2、椎茸の戻し汁大さじ2を加え強火でさっと 煮立てて出来上がり★
- 2
火を止め炊きたてご飯を混ぜて握ります。
ポイント
ID135530干し桜えびのオイル漬け ID145616干し椎茸の甘旨煮 を使用してます★ バター、塩はお好みで(^-^)
レシピID：146637
更新日：2017/02/20
投稿日：2017/02/20
