副菜

人参のマスタードマリネ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人参と粒マスタードで色鮮やかなマリネです。 作り置きして前菜や付け合わせ、お弁当の彩りにどうぞ♪

材料3人分

  • 人参
    1本
  • 適量(塩もみ用)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ2
  • A
    蜂蜜
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    胡椒
    少々

作り方

  • 1

    人参はスライサーなどで千切りにし、塩をまぶして5分おく。 水気をしっかり絞る。

    人参のマスタードマリネの工程1
  • 2

    ボウルにA オリーブオイル大さじ1、酢大さじ1、粒マスタード小さじ2、蜂蜜小さじ1/2、塩小さじ1/4、胡椒少々を入れてよく混ぜ、1を加えて和える

    人参のマスタードマリネの工程2

ポイント

人参の水気はしっかり絞ってくださいね♪ ※粒マスタードは種をビネガーで漬けたものです。 レシピではマイユの粒マスタードを使用しています。 こちらはビネガーと白ワインで漬けているので、酸味が弱め。 同じメーカーのものをお使いならお好みでレモン汁を追加しても◎ チューブに入っているものはだいぶ違うのでご注意を!

作ってみた!

  • ひまわり
    ひまわり

    2024/02/19 12:06

    彩りが綺麗なのでお弁当用に作りました。 お酢のサッパリ感が爽やかにしてくれます。マスタード感はそんなに感じなかったのは種類が何か違ったのでしょうか。それともそんなに主張してなくても良かったのでしょうか? お味は美味しかったです。
    ひまわりの作ってみた!投稿(人参のマスタードマリネ)
  • さわさん
    さわさん

    2023/01/09 14:55

    玉ねぎもプラスして、ラップサンドの具にしました!美味しかった🌟
  • みき
    みき

    2020/06/06 20:16

    作りました!レモン汁をいれてみました!さっぱり爽やか、デリ風のおしゃれな逸品でした。ありがとうございます!その上!マスタードを使うレシピ、載せていただいたことも、大感謝です。冷蔵庫でミイラになりがちだった調味料たちが、着々と減っていくのも気持ちがよいです!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら