腸活！ヘルシー【やみつききのこ】ご飯が進む味付け◎

材料2人分

• お好みのきのこ
  300g(えのき、しめじ、エリンギ、舞茸がおすすめ)
• A
  醤油
  大さじ2
• A
  ラカント
  大さじ1(砂糖でも可)
• A
  ごま油
  小さじ1
• A
  すりおろしにんにく
  小さじ1

作り方

• 下準備
  お好みのきのこの下処理をしておく。

  
• 1

  お好みのきのことA 醤油大さじ2、ラカント大さじ1、ごま油小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1を耐熱容器に入れ軽く混ぜ合わせラップをせず600W5分加熱する。

  
• 2

  火が通っていれば粗熱が取れるまで置いておき完成！

  

ポイント

きのこは1種類でも作れますが、多くの種類を使っていただくと旨みが増しておすすめです！

作ってみた！

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