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とろりと甘い白菜と、コロコロかわいいうずら卵で子どもが喜ぶ一品。白菜の内側の葉を使うのがポイントです。
白菜は2〜3cm幅に切り、にんじんは薄いいちょう切り、えのきは石づきを取り長さ3等分に切る。うずら卵・水煮は水を切る。
フライパンにごま油を入れて中火にかけ、白菜とにんじんを炒める。 しんなりしたら、A 水50cc、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1.5、しょうが小さじ1/4、えのき、うずら卵を入れ、フタをして沸騰したら弱火にし、白菜にんじんが柔らかくなるまで煮る。
B 片栗粉小さじ1.5、水小さじ1.5で水溶き片栗粉を作り、回し入れてとろみをつける。
白菜は内側の葉を使うと、トロッと甘く出来ます。
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レシピID:369211
更新日:2018/12/20
投稿日:2018/12/20
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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