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レンジで!にんじんのシンプル豆乳ポタージュ

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  • 10

にんじんと豆乳だけで作る、にんじんの甘味を生かした、シンプルだけどとても美味しいスープです。レンジで作るので時短・簡単です。

材料1人分

  • にんじん
    1/2本(正味100g)
  • A
    100㏄
  • A
    固形コンソメ
    1/2個
  • 豆乳
    100㏄
  • 少々

作り方

  • 1

    にんじんは皮をむいて薄切りにする。耐熱ボウルににんじんと、A 水100㏄、固形コンソメ1/2個を入れ、ふんわりラップをかけレンジ600wで5~6分加熱する。

    レンジで!にんじんのシンプル豆乳ポタージュの工程1
  • 2

    にんじんが柔らかくなったら、ブレンダーでなめらかにする。※ブレンダーがないならミキサーで。

    レンジで!にんじんのシンプル豆乳ポタージュの工程2
  • 3

    豆乳を加えて塩で味を調え、レンジ600wで1分ほど温める。

ポイント

・にんじんは薄めにスライスしてください。 ・レンジで作るので時短です。 ・豆乳を加えたあとは温めすぎないように注意してください。沸騰すると分離します。 ・豆乳を加えたあと温めずに、冷蔵庫で冷やしてもおいしいです。

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作ってみた!

質問

河埜 玲子
  • Artist

河埜 玲子

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 医師
  • 日本キッズ食育協会医学アドバイザー
  • キッズ食育マスタートレーナー

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