副菜

きのこのバタポンおろし

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

LODGEのグリルパンでこんがりソテーしたきのこがよい香りです♪

材料2人分

  • 舞茸
    1/2袋
  • エリンギ
    1本
  • しめじ
    1/2袋
  • バター
    15g
  • 大根おろし
    適量
  • ポン酢
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    舞茸・しめじは石づきを切り落としてから小房に分ける。エリンギは石づきを切り落としてから食べやすい大きさに切る。

  • 2

    グリルパンにバターを溶かし、1を並べてソテーする。

  • 3

    大根おろしを乗せ、パセリのみじん切りを散らす。

  • 4

    ポン酢をお好みの量かける。

ポイント

きのこ類は炒めるのではなく焼くような感じでソテーするとべちゃべちゃにならずに香ばしく仕上がります。

作ってみた!

質問

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