主菜

簡単!節約!おしゃレシピ【豚肉のスティックフリッター】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

衣を使わずにフリッター! 節約で簡単かつ、お洒落に見えるお買い得食材豚コマ切れ肉のレシピです。 豚コマを更にボリュームアップでお腹も満足♪ 翌日のお弁当のおかずにもオススメです。

材料4人分

  • 豚コマ切れ肉
    200g
  • ゴボウ
    1/2本
  • ニンジン
    1/2本
  • 餃子の皮
    8枚
  • 塩こしょう
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ゴボウは皮をむき、4センチの長さ5ミリの太さの細切りにし、酢を少量入れた水に10分程さらし灰汁を抜きます。ニンジンもゴボウ同様の長さ、太さに切ります。

  • 1

    ニンジンとゴボウに豚コマ切れ肉を巻き付け、塩こしょうをし、餃子の皮を巻きます。

  • 2

    中温の揚げ油で中に火が通るまで揚げます。

ポイント

お好みでおろしポン酢で頂きます。

作ってみた!

質問

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